(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Когда наступает время переобуваться в летнюю открытую обувь, мы часто с раздражением замечаем, что ножки предательски покрылись ороговевшим слоем кожи, кое-где потрескались, и даже появились трещинки.

Что же происходит с ногами?

Почему трескаются пятки

Причин для появления трещин много. Попробуем понять, что не хватает нашим пяточкам.

Возможные причины:

  • Авитаминоз или гипервитаминоз.
    При нехватке витаминов А и Е кожа становится сухой, грубой. Восполнить витамин А поможет свежая морковь или ее сок, с добавлением сливок для лучшего усвоения. А витамин Е можно найти во всех растительных маслах, говядине, и даже в молоке.
  • Неправильно подобранная обувь, синтетические стельки и носки.
    Если нога в обуви зажата как в тисках, или во время ходьбы опирается лишь на пятку и носок, вместо того, чтобы равномерно распределять вес тела на стопу, тогда увеличивается нагрузка на пятку.
Уставшие ноги
Туфли на высоких каблуках нельзя отнести к разряду удобной обуви

В результате слой эпидермиса утолщается. Такая же проблема появляется при ношении открытой обуви, шлепок. Пыль при ходьбе попадает на кожу ног и при каждом шаге втирается в нее.

Отличным решением будет сменить обувь на более комфортную, не хлопающую, а с задником. Если кожа ненатуральная, то стельку можно заменить на хлопковую, или из натуральной кожи.

  • Увеличенная масса тела.
    Во время беременности и после нее, уже с малышом на руках, вес мамы изменяется в большую сторону.

Дополнительные нагрузки на ступню вызывают рост эпидермиса

  • Неправильный уход.
    Отсутствие ухода за пятками приводит к запущенности.



Излишнее усердие, стремление приобрести пяточки, как у младенца, при помощи всевозможных терок, снимающих защитный слой, может дать обратный эффект.

Такая забота вынуждает эпидермис расти в усиленном режиме, что и приводит к утолщению слоя кожи на ступнях.

  • Заболевания, климакс.
    Трещины на пятках являются иногда одним из симптомов некоторых заболеваний.

Например, при диабете поражаются сосуды нижних конечностей, а при заболевании желудочно-кишечного тракта плохо усваиваются витамины, необходимые для обновления кожи. Заболевания щитовидной железы тоже имеет этот симптом.

При кожных заболеваниях, таких, как экзема, дерматит, поражается кожный покров. При климаксе происходит гормональный дисбаланс, что и приводит к подобным результатам.

Для решения проблемы нужен усиленный уход за ступнями, параллельно следует вести лечение заболевания под наблюдением врача.

  • Заражение грибком.
    Заразиться им легко, достаточно надеть чужую обувь или посетив общественную баню либо бассейн.
Ноги в тапках
В бассейн лучше взять тапочки с собой
  • Стоячая работа.
    Эта проблема часто бывает у продавцов, поваров и представителей других профессий, где на протяжении рабочего дня ноги испытывают постоянную нагрузку.

Обратите внимание! Включение в ежедневный рацион 100 г домашнего творога поможет с решением проблемы трещин на пятках. Употреблять его можно в любом виде – свежем, в виде запеканки или сырников.

Не пропустите одну из самых полезных статей про: Причины облезания кожи на ступнях. Как лечить ступни

Средства для снятия кожи с грубых пяток

Снять кожу, если потрескались пятки, можно с помощью такого средства, как пилинги или скрабы. У них нежная текстура, нанести ими вред невозможно.

А вот при использовании шлифовальной терки надо соблюдать осторожность. Ею можно легко нарушить слой кожи на пятках, что приведет к болям и дискомфорту при ходьбе.

Перед обработкой надо обязательно подержать ноги в горячей ванночке с солью, хорошенько распарить.

Механическая чистка

Помочь снять кожу, если потрескались пятки, могут средства механического воздействия. Такие как пемза или специальная металлическая терка.

Пемза имеет природное происхождение, ее делают из застывшей вулканической лавы. С помощью этого нехитрого приспособления можно добиться хороших результатов при уходе за проблемными пятками.

Использовать ее хорошо на распаренных ножках. Несмотря на свой неказистый вид, пемза обладает способностью очищать, смягчать и удалять застаревшие мозоли, наросты кожи.

Еще одно средство для очищения от ороговевшего слоя – специальные терки для пяток. Они бывают из металла и из пластмассы. Второй вариант не так долговечен, быстро стирается трущий слой.

Металлическая терка для пяток
Металлическая терка для пяток

Металлические терки удобны в использовании. Если металл качественный, не ржавеет, то прослужит не один год своей хозяйке или хозяину. При выборе такой терки обращайте внимание на наличие у нее была ручки. С ней удобнее обрабатывать пятки.

Солнечные ванны высушивают кожу

Перед тем, как начать нежиться на солнышке, позаботьтесь о ножках. Нанесите на них жирный крем. Это поможет предотвратить появление сухости и трещин пяточек.

Народные средства

Проблема трещин на ногах не новая. При ее наличии, рекомендуется снять кожу ступни, если потрескались пятки. Средствами ухода за пятками могут быть как народные рецепты, так и медикаментозные лечебные кремы и мази.

Хорошо помогают, например, такие рецепты:

  1. На хорошо распаренные в содово-соляном растворе трещины ног, приложить репчатый лук или хорошо отбитый лист капусты, зафиксировать пластырем, поверх надеть полиэтиленовый пакет, на него носок.
  2. Хорошо помогает заживлению трещин кашица свежего помидора. Ее необходимо нанести на ткань, в которую на ночь завернуть поврежденные места ног. Зафиксировать бинтом.
  3. Отваривают картофельные очистки с семенем льна, остужают и наносят полученную кашицу на проблемные места. Поверх можно наложить ткань, и зафиксировать все пакетом и носком.

Аптечные препараты

Кроме народных средств, в аптеке есть большой выбор лечебных мазей и кремов которые помогут снять кожу с потрескавшихся пяток.

Перечислим некоторые средства:

  • индийская мазь «боро плюс» обладает хорошими смягчающими и заживляющими свойствами;
  • «Бальзамед» – крем для ухода за ногами. В своем составе имеет необходимый набор витаминов, смягчающие и увлажняющие масла;
Крем "Бальзамед"
Крем «Бальзамед»
  • мазь «Радевит» – ранозаживляющее и противовоспалительное средство;
  • «Ламизил» – смягчает кожу и заживляет трещины. Если проблема вызвана грибком, помогает избавиться от сопровождающего его зуда;
  • польский крем от трещин Belly Jardin «Смягчающий» отлично справится с трещинками, увлажнит и смягчит кожу ног;
  • крем для ног «Fito Cream» от трещин на пятках быстро справится с проблемой. Только у него специфический запах, который не каждому придется по вкусу;
  • крем-концентрат для ног от трещин и сухости DNC «Swiss Formula», с липкой текстурой и приятным запахом лаванды на основе воска и исключительно натуральных ингредиентах за месяц поможет вернуть пяткам шелковистость.

Ванночки на помощь пяткам

Ванночки при лечении трещин на пятках занимают главное место. Снять ороговевшую кожу с пятки после отпаривания даже если она потрескалась гораздо легче.

Хорошо добавлять любые перечисленные средства, такие как:

  • сода;
  • крахмал;
  • соль морская;
  • перекись водорода;
  • жидкое мыло;
  • отвары трав;
  • отвар березового веника.

Эти средства размягчат кожу. Отпаренные ножки хорошо на ночь смазать касторовым маслом, поверх надеть носочки и лечь спать.

Ноги в носках
Носки дают возможность сохранить тепло

Лечение надо проводить как минимум неделю, и даже за такой короткий срок при ежедневных ванночках, ножки изменятся до неузнаваемости.

Читайте новую статью рубрики: Как лечить трещины кожи на пальцах рук

Можно ли игнорировать проблему

У каждой проблемы есть причина, так же, как на каждую болезнь есть лекарство. Надо лишь найти и применить. Мы должны уметь слушать свой организм, прислушиваться к каждому его знаку. Он всегда с нами разговаривает, подает нам сигналы. Нельзя их игнорировать, результат может оказаться плачевным.

Все болезни начинаются с малого. Хорошо, если на натоптышах все и остановится. К сожалению, часто, если есть причина для ухудшения, например, диабет, и нет помощи для стабилизации, лучше не становится.

Сначала кожа становится сухой. Цепляется своими закорючками за простыню, стоит по ней провести ногой. Затем появляются натоптыши на пятках. Вот уже и кожа начинает трескаться. Появляются глубокие трещины. Возникает боль при ходьбе, увеличился риск через открытые ранки подцепить инфекцию, с которой ванночками уже не справиться.

Вот так маленькая неприятность, которую вначале легко решить, если уделить малую толику времени, может перерасти в большую проблему. Позже мы и рады бы помочь себе, но уже поздно.

Теперь требуется гораздо больше времени для оздоровления запущенного состояния. Без вмешательства профессионалов врачей уже не обойтись. Для лечения понадобятся также и более дорогие лекарства.

Интересный факт! Снять кожу, если потрескались пятки, помогут средства, имеющиеся дома почти у каждого. Смесь нашатырного спирта и глицерина в равных количествах, поможет привести запущенные пятки в хорошее состояние.

Как лечить глубокие трещины

Поможет снять, а затем вылечить кожу, если потрескались пятки и образовались глубокие трещины, ванночка на ночь. Чтобы быстрее привести пятки в норму, надо организовать комплексное лечение. Заниматься процедурами оздоровления лучше всего перед сном, в течении как минимум недели.

В первую очередь, пятки надо распарить и размягчить. Горячая вода с добавлением 1 столовой ложки соды на 3 л воды подействует на кожу. Сода смягчит загрубевшие наросты, и хорошо справится с микробами.

Ванночки для ног
Ванночки — отличное средство для подготовки к чистке стоп

Держать в такой воде ноги следует не меньше 20 минут. При остывании воды, подливать новую порцию кипятка, до той температуры, которую способна выдержать кожа ног. Распаренные ножки обсушиваем.

Теперь необходимо помочь ранам затянуться, а коже не дать снова стать жесткой. Для этого смягчаем ее любым кремом на вазелиновой основе, можно и просто вазелином, смешанным с золотым усом.

Если такового не окажется, то любым средством, которое продается в аптеке для лечения трещин на ступнях. Хорошо смазав беспокоящие места, берем целлофановые пакетики и одеваем их на ноги, поверх них надеваем чистые носочки. Так мы сохраним постельное белье чистым, плюс ножки всю ночь будут находиться, как в сауне, продолжая распариваться.

Наутро снимаем всю защиту, снова делаем горячую ванночку для ног. После этого начинаем аккуратно удалять ороговевший слой.

Ни в коем случае не надо слой грубой кожи срезать лезвием

Все то, что легко убирается, снимаем. Не надо спешить. На обработанные пятки в поврежденных местах нужно нанести тонкий слой мази для лечения ран. Она поможет быстрее затянуться трещинам.

После всех процедур хорошо надеть хлопковые дышащие носочки и не забывать про тапочки. Но если необходимо идти на работу, позаботьтесь, чтобы обувь была удобной, а стелька – натуральной.

Возможно, вам будет интересно узнать про это: Причины проблем с кожей на ступнях

Профилактика трескания пяток

Какими бы красивыми и ухоженными не были пяточки, они требуют за собой постоянного ухода. Привычка ходить босиком по дому, или по пляжу, возможно, по сочной зеленой травке, приводит к повреждению кожного покрова на пятках и появлению проблемы.

Хождение по песку
Частое хождение по песку может привести к огрубению кожи стоп

Любительницы открытых босоножек на голую ножку или капроновых чулок с носочками тоже находятся в зоне риска.

Для профилактики трещин на пятках, чтобы не повреждалась кожа, нужно:

  • ежедневно тщательно мыть и хорошо вытирать ноги перед сном, особенно летом;
  • наносить периодически профилактические средства, к примеру, смягчающий крем;
  • поддерживать здоровый рацион, чтобы в организм поступали необходимые для обновления кожи витамины;
  • не пользоваться чужой обувью;
  • не носить, не снимая, долго обувь на высоком каблуке или не своего размера;
  • следить за своим здоровьем, чутко реагировать на любые симптомы, которые подает организм, как знак, что ему тяжело.

Если выполнять эти нехитрые правила, то ваши пяточки не доставят вам проблем и будут радовать нежной, здоровой кожей.

Появились трещины на пятках? Эксперты расскажут что делать. Смотрите в видео:

Ищете супер-крем для пяток, который избавит их даже от глубоких трещин? Смотрите видео-рецепт:

Как ухаживать за пятками? Способы избавления от трещин на пятках с содой и мылом. Подробности в видео:

Отзывы

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Марианна :

    Проблема с огрубевшей кожей пяток — буквально повседневная. В любое время года необходимо ухаживать за стопами. Жаль, что не всегда есть время для полноценной процедуры распаривания кожи перед чисткой. Но, если хочешь иметь ухоженные ножки, надо его находить. Чтобы потом не жалеть об упущенной возможности предотвратить более сложные проблемы.

    Ответить автору Марианна

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ