Как избавиться от абьюзера, мужчины-манипулятора раз и навсегда без последствий

Абьюз – это психологическое насилие, проявляющееся в тотальном контроле, подавлении, принуждении и разрушении личности жертвы с целью ее полного подчинения действиям манипулятора.

Избавиться от такого насилия самостоятельно довольно сложно, такое решение требует от женщины больших душевых сил, часто подавляемых сильным чувством любви, внушенного манипулятором.

Что такое абьюз и чем он опасен

Абьюз, как и обычное физическое насилие, направлен на достижение собственной выгоды. Для склонных к нему людей он является предметом любви и смыслом жизни, что позволяет ему, таким образом, добиваться успеха, одновременно причиняя вред окружающим.

Ранее считалось, что абьюз – это качество, присущее авторитетным и влиятельным людям, личностям, готовым пойти на всё ради достижения цели.

В последние годы психологии заметили, что он наиболее часто свойственен личностям:

  • не имеющим в жизни и в окружении других людей большой ценности, но считающих такое положение вещей недопустимым и пытающихся достичь успеха в обществе путем насилия;
  • чья власть и влияние ограничиваются определенным, узким кругом лиц (одной семье или компанией), где они с радостью устанавливают собственные правила и навязывают их своим подчиненным.

Как избавиться от абьюзера, мужчины-манипулятора раз и навсегда без последствий

Классическим примером мужчины-абьюзера считается любой кровавый диктатор (Адольф Гитлер, Бенито Муссолини) чья власть была построена на унижении, подчинении и страданиях не только народа, но и близких людей.

В современном мире количество абьюзеров значительно возросло и такой, опасный человек может легко скрываться под маской непосредственного начальника, супруга, родственника, близкого друга или коллеги.

Если синяки и ссадины, появляющиеся в результате физического насилия видны невооруженным глазом, то признаки психического насилия долгое время остаются незаметными не только для окружающих, но и для самой жертвы.

Как избавиться от абьюзера, мужчины-манипулятора раз и навсегда без последствийМетодичное подавление психики, длящееся месяцами, а иногда годами, принуждение не имеют внешних причин, постепенно разрушая душевное состояние восприимчивого к эмоциональным стрессам человека.

Последствия такого длительного насилия чреваты серьезными психологическими проблемами, включающими:

  • потерю самооценки;
  • нахождение в постоянном депрессивном состоянии;
  • потерю доверия к окружающим людям;
  • моральную деградацию с отсутствием интереса к жизни;
  • ухудшение отношений с окружающими людьми;
  • появление не проходящего чувства тревожности;
  • тотальный контроль со стороны манипулятора.

Признаки

Избавиться от абьюзера необходимо женщинам, решившим связать свою жизнь с грубыми мужчинами, позиционирующими себя как «альфа-самцы», а под маской командирских качеств скрывающие любовь к жесткости и извращенные наклонности.

В начале отношений и в «медовый месяц» такие мужчины склонны усердно скрывать свои истинные наклонности, проявлять особую заботу и внимания, тем самым старясь всеми силами завоевать доверие и любовь выбранной женщины.

Как избавиться от абьюзера, мужчины-манипулятора раз и навсегда без последствийКак избавиться от абьюзера, мужчины-манипулятора раз и навсегда без последствийДалее отношения постепенно переходят в подобие эмоциональных качелей, когда страстные, любовные объятия резко сменяются периодами страшных ссор, с необоснованными яростными нападками мужчины, на еще минуту назад такую любимую женщину.

Так основными признаками, позволяющими определить мужчину-абьюзера, считаются:

  1. Тяга к насилию, проявляющаяся в желании причинить боль любым слабым существам, что особенно наблюдается по отношению к беззащитным животным.
  2. Желание постоянно нарушать личные границы других людей: брать без спроса вещи, врываться в комнату без стука, искать информацию в чужом телефоне.
  3. Пренебрежительное отношение к желаниям и привычками женщины.
  4. Появление агрессии в ответ на любые замечания и критику.
  5. Отсутствие сострадания и резкий крик при появлении слез.
  6. Постоянное желание уязвить свою жертву, раскритиковав ее одежду, работу, друзей и даже близких родственников.
  7. Стремление к тотальному контролю и даже слежке.
  8. Желание сузить круг общения женщины.

Любые свои действия абъюзер объясняет исключительно страстной любовью к женщине и стремлением сделать ее счастливой, что заставляет страждущую любви жертву годами терпеть любые унижения.

Приемы манипулятора и как противостоять им

Избавиться от абьюзера необходимо женщинам, столкнувшимся с постоянными приступами агрессии, сменяющимися периодами страстных любовных признаний.

Являясь прекрасными психологами, манипуляторы тщательно выбирают свою жертву, отдавая предпочтение совестливым, отзывчивым, искренним и доверчивым женщинам, наделенным множеством положительных качеств и одновременно очень низкой самооценкой.

После нескольких встреч попавшая в любовную зависимость жертва из-за своих прекрасных качеств сильно запутывается в отношениях с мужчиной, а если вдруг пытается обвинить мучителя, непременно сталкивается с «совестливостью», из-за которой начинает винить только себя.

Как избавиться от абьюзера, мужчины-манипулятора раз и навсегда без последствийКак избавиться от абьюзера, мужчины-манипулятора раз и навсегда без последствий

Противостоять действия абьюзера практически невозможно, поскольку любой, внезапно возникающий в душе протес женщина подавляет чувством любви, внушенным манипулятором и заставляющим женщину искать причину недовольства супруга в своих действиях.

Часто женщина воспринимать тотальный контроль и слежку мужчины как проявление заботы, ранее практикуемый родителями и проецирует на себя чувства ребенка, старательно пытающегося заслужить любовь и внимание мнимого отца. Именно эта особенность и заставляет женщину годами терпеть разрушающее к себе отношение.

Способность легко исчезать на определенное время

Считается самым распространённым и действенным способом, благодаря которому манипулятор заставляет женщину постоянно искать встреч и пытаться почувствовать чувство вины.

Абьюзер может пропасть внезапно, после, казалось бы, счастливого времени, проведенного вдвоём и долго не подавать о себе каких-либо вестей или таким образом наказать женщину за какой-то поступок. Телефон абьюзера в этот момент может быть выключен, а сам он находится вне зоны досягаемости.

Как избавиться от абьюзера, мужчины-манипулятора раз и навсегда без последствийОтчаявшаяся найти возлюбленного женщина пытается всеми способами связаться с мужчиной и вначале сохраняет спокойствие, но с течением времени и отсутствием звонков начинает серьезно нервничать.

В конце концов отчаявшаяся найти мужчину, измученная самокопанием и длительным ожиданием, женщина понимает, что отношениям пришел конец, и в этот самый момент мужчина появляется со своей «почти правдоподобной» легендой или даже без нее, и жертва, страдающая от неизвестности и ожидания, готова поверить любым его словам.

Единственной возможностью противостоять подлобным действиям является внутреннее спокойствие и отказ от принятия мужчины, но чаще всего у женщины просто не остается душевных сил, противостоять манипулятору.

Переложить чувство вины

В словах манипулятора довольно часто проскальзывают излюбленные приемы, направленные либо на переложение вины за свои поступки, либо являющиеся попыткой заставить женщину доказывать свою состоятельность стать достойной внимания, такого «идеального» мужчины.

Как избавиться от абьюзера, мужчины-манипулятора раз и навсегда без последствий

Фраза манипулятораЕе точный смысл
Мне не нужна меркантильная женщина, я хочу, чтобы меня любили за то, что я просто есть, а не подарки.Я очень жадный человек и вкладывать в кого-то средства не намерен, самому не хватает. Ты тоже подучаешь удовольствие от общения и секса, так что можешь мне помочь финансово.
В начале отношений ты мне понравилась, но сейчас я понял, что у тебя скверный характер, поэтому пока ты не исправишься, мы вместе не будем.Желание снизить женщине самооценку и заставить почувствовать себя ущербной и готовой на любые уступки.
Я тебе звонил, но ты не взяла трубку, поэтому я пошел к подруге и провел время с ней.Мужчине просто хотелось хорошо провести с кем-то время, а ответственность за измену он переложил на постоянную подругу-жертву.
Ты должна доказать, что на тебе можно жениться.Человек не собирается вступать в брак, а просто использует женщину как запасной вариант, пока не найдет кого-то получше.
Если ты мне ставишь условия, то ты меня не любишьЧеловек чувствует себя неуверенно, а, чтобы утвердиться, пытается воздействовать на чувства женщины.
Ты очень мнительная, у меня с этой женщиной ничего не было, тебе просто показалось. И вообще мне надоела твоя подозрительность.Мужчина осознает себя виноватым, но признаваться не собирается, а перекладывает вину на женщину, надеясь, что она испугается остаться одна.
Я так много для тебя делаю, а ты…Мужчина вызывает чувство вины за то, что постоянно вкладывает в женщину, а она недостаточно благодарит и имеет личное мнение.

Унижение и критика

Всеми своими действиями мужчина упорно пытается подорвать самооценку женщины:

Грубые и обидные прозвища, например, «моя свинка»Вначале открыто оскорблять свою жертву абьюзер не станет, боясь, что она просто исчезнет, но придумает обидное прозвище, подчеркивающее недостатки женщины и будет сильно давить, убивая самооценку.
«Что бы ты без меня делала»Пытаясь давить, мужчина постоянно обвиняет женщину в том, что она ничего без него не сможет.
Грубые шутки в присутствии знакомыхЛегко подвергая жертву публичному унижению, абьюзер пытается ее убедить, что в этом нет ничего плохого, а у нее просто отсутствует чувство юмора.
Принижение увлечений женщиныВысмеивая работу и интересы женщины, манипулятор пытается заставить жертву тратить свое время только на него.

Тотальный контроль

Направлен на подчинение партнера и появление чувства вины за любую мнимую или реальную провинность:

«Где ты и почему не берешь трубку?»Мужчина контролирует все передвижения женщины, заставляя отчитываться за каждое свое действие.
Слежка телефонных переговоровПроводится посредством изучение телефонных звонков и сообщений, а также внедрения в мобильное устройство отслеживающих программ.
Финансовое насилиеМужчина стремиться лишить женщину денежных средств, даже заработанных ею, аргументируя свой поступок тем, что она постоянно покупает ерунду. За каждую покупку абьюзер требует чек, подтверждающий ее стоимость.
Приказной тон в обращении к женщинеЗвучит в любой просьбе, но требует беспрекословного подчинения.
«Опять ты выводишь меня из себя»Непредсказуемые вспышки гнева манипулятора совершенно несоизмеримы поступкам жертвы и направлены на появления страха, перед психической расправой.

Как избавиться от абьюзера, мужчины-манипулятора раз и навсегда без последствий

Изоляция

Поскольку управлять одинокой женщиной немного легче, манипулятор старается лишить ее любого кругу общения, часто враждебно настроенного по отношению к нему.

За фразой «Зачем тебе друзья? Давай лучше проведем время вдвоем» скрывается желание нейтрализовать возможный тыл женщины и поссорить ее с близкими людьми, способными противостоять его влиянию.

То же самое происходит и с рабочим коллективом, в случае, когда манипулятор, прикрывшись заботой, вынуждает женщину уволиться и заниматься только домашним хозяйством.

Эмоциональное игнорирование

За любую провинность женщину наказывают полной отчужденностью, превращая в «пустое место» и заставляя полностью отчаяться и попросить у мучителя прощение. Слезы жертвы также не вызывают какой-либо реакции, более того, абьюзер убеждает жертву в том, что ее чувства выдуманные и не способны сделать ее несчастной.

Как уйти от абьюзера

Избавится от абьюзера необходимо женщинам, столкнувшимся с полным отчуждением и тотальным контролем, мешающим свободному передвижению.

Как избавиться от абьюзера, мужчины-манипулятора раз и навсегда без последствий
Если вы наконец решились избавиться от абьюзера, то рвать отношения нужно резко и решительно

Большинство жертв с трудом определяют абьюзера и долгое время находится под его контролем поскольку:

  • испытывают к мужчине сильную привязанность;
  • воспринимают тотальный контроль как сильную заботу;
  • с детства сталкивались с подобным отношением со стороны родителей.

Часто для того, чтобы решить подобные проблемы, приходится обратиться к прошлому жертвы и проанализировать ее отношения с родителями, привыкшими подавлять характер женщины.

Посещение психолога

В процессе работы, проводимой посредством психоанализа, специалист не только расспрашивает женщину о настоящей жизни, но и проводит параллели прошлого, пытаясь установить отношения жертвы, связывающие ее с родителями.

Привыкшую к тотальному контролю и унижению жертву можно вылечить, только перестроив ее отношения с родственниками и заставив перестать видеть в мужчине заботливого отца.

Последовательная работа психолога помогает пациенту выстроить новые крепкие отношения и предупредить появление следующего токсического брака, характеристика которого сводится к тому, что муж не пьет, не бьет, а ревнует и контролирует каждый шаг.

В процессе работы психолог заставляет пациента:

Обнаружить причину своих бедУстановить, кто именно становится причиной развития длительной депрессии и с чем это связано.
Отделить партнера от родителейНа этом этапе женщине следует понять, что партнер – это не замена родителя и именно он является причиной всех появившихся бед. Дети не могут не любить родителей, потому что они от них зависимы, но взрослый, самостоятельный человек способен сам позаботиться о себе и хочет не насилия, а обычной любви. Длительная работа над собой поможет женщине осознать, что ее выбор партнера обусловлен не любовью, а желанием завершить детский сценарий, а при желании она может выбирать терпеть ли ей унижения, или нет.
Избавиться от чувства виныВина в таких отношениях – это придуманное, внушенное чувство, появляющееся из убеждения женщины в том, что она достойна подобного отношения, а не из-за реальных провинностей.

Расширить круг общения

Помириться с родственниками, позвонить старым друзьям или устроиться на работу и завести новых друзей — это именно то, что поможет женщине избавиться от одиночества, навязанного абьюзером. Новые отношения и круг интересов сделают женщину более уверенной и способной противостоять психологическому давлению.

Как избавиться от абьюзера, мужчины-манипулятора раз и навсегда без последствийБольшую роль в избавлении от одиночества может сыграть и домашний питомец, особенно если раньше его категорически запрещалось заводить. Пушистый кот, своим мурчанием мгновенно согревающий душу или собака, позволят обзавестись новыми знакомыми и окажут необходимую психологическую поддержку.

Научиться любить себя

Помимо родителей, мужчин и детей, каждой женщине в первую очередь следует любить саму себя, но при этом не испытывать жалости к собственной персоне.

Занимающий активную жизненную позицию и уверенный в своей исключительности человек является самодостаточным и становится не интересной жертвой для любого манипулятора, стремящегося надавить на жалость и упиваться ею.

Как разорвать отношения

Избавиться от мужчины-абьюзера женщина способна только в случае появления достаточных душевных сил, придающих уверенность в собственной правоте и необходимую решимость для завершения токсичных отношений:

  1. В первую очередь женщине нужно выбрать тактику поведения, при которой ей не придется постоянно находиться в униженном положении и просить абьюзера о чем-либо.
  2. Ни в коем случае нельзя потакать манипулятору. Разговаривать с мужчиной необходимо спокойно, без обвинительных упреков и язвительных реплик, в которых он является настоящим профессионалом.
  3. Выбирая время для финального разрыва необходимо хорошо подготовиться и находиться на волне эмоционального подъёма. Лучше всего для такого момента подойдет день получения зарплаты, очень удачной и долгожданной покупки или момент после ранее проведенного веселого вечера с подругой.
  4. Твердо решив расстаться, нужно твердо понимать, что мужчина, поняв, что жертва ускользает от него, способен давить на жалость, притворяться больным и провоцировать появление чувства стыда или вины.

Как избавиться от абьюзера, мужчины-манипулятора раз и навсегда без последствийУходить от абьюзера нужно резко, старательно разрывая все контакты и не давая «раскаявшемуся мужчине» ни единственного шанса на возможное примирение.

Ни в коем случае нельзя:

  • пытаться удержать мужчину, ведущего себя крайне эгоистично и с легкостью ранее отказывающегося от отношений;
  • взывать к совести абьюзера, которой у него просто нет, иначе бы он не стал с такой легкостью причинять боль любимому человеку;
  • стараться завоевать манипулятора, пытаясь исправить видимые одному ему недостатки;
  • все прощать мужчине, поскольку вернувшийся манипулятор спустя некоторое время снова станет издеваться над своей жертвой.

Абьюзер – страшный, оказывающий разрушающее действие на психику женщины, человек, способный годами издеваться на выбранной жертвой, подавляя ее самооценку.

Психологи не советуют девушкам связываться с мужчинами, старающимися постоянно контролировать их передвижения, а для избавления от токсичных отношений советуют в первую очередь научиться уважать и любить саму себя, а также понять, что она достойна лучшего, чем постоянно чувствовать себя униженной и виноватой за выдуманные поступки.

Видео на тему: как уйти от абьюзера

Как уйти от абьюзера (канал «Не принято обсуждать»):

Оцените статью
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Красота, здоровье женщины, уход за телом и лицом, мода и стиль
Добавить комментарий