(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Носогубные складки со временем появляются у всех женщин. Однако некоторые из них находят способы, позволяющие избавиться от морщин в данной области. На помощь приходят как специальные гимнастики для лица, так и косметические препараты.

Причины возникновения носогубных складок

Содержание статьи:

Существуют следующие факторы, способствующие формированию носогубных морщин:

  • Естественное старение. Со временем у любого человека мышцы на лице начинают терять тонус. Кожные покровы становятся менее упругими, а коллаген вырабатывается хуже. Вследствие этого на лице возникают морщины, в том числе и в данной зоне.
  • Слишком активная мимика. Регулярное выражение своих эмоций, которое не подкреплено способностью своевременного расслабления мышц, может привести к появлению данной проблемы.Как избавиться от носогубных складок без операции. Упражнения, маски, процедуры
  • Быстрое снижение веса. Человек всегда худеет по направлению сверху вниз. Поэтому первой частью тела, которая теряет подкожный жир, является лицо. Ускоренный процесс снижения веса усугубляет ситуацию. Кожный покров резко теряет упругость и начинает провисать в наиболее проблемных зонах.
  • Воздействие ветра и солнечных лучей. Чрезмерное влияние таких факторов приводит к сухости кожи, которая провоцирует развитие носогубных складок.
  • Курение. Организм женщин с вредной привычкой плохо усваивает витамины С и Е, которые в свою очередь необходимы для выработки коллагена. Кроме этого, во время затяжки усиливается мимических фактор возникновения носогубных складок.
  • Загрязненный воздух. Плохая экология пагубно влияет на весь организм, в частности, на лицо. Чем чувствительнее кожа, тем ярче проявляется неблагоприятное воздействие.
  • Недостаточное употребление жидкости. Если женщина не выпивает необходимое количество воды, то ее кожа не будет увлажненной. Следует помнить, что вечером прием жидкости нужно ограничивать. В противном случае на лице образуется отечность, которая со временем тоже может спровоцировать появление морщин.
  • Неправильная позиция во время сна. Во сне женщина проводит большую часть жизни. При этом она в основном обездвижена. Если лицо находится на подушке, то кожа растягивается. Поэтому лучше спать на спине.
  • Ошибки при выполнении косметических процедур. Сюда можно отнести агрессивные пилинги и неправильные техники массажа.

Можно ли избавиться от носогубных складок в домашних условиях

Придерживаться методик, которые способствуют улучшению тонуса мышц на лице и питания кожных покровов, можно самостоятельно. Однако радикально устранить носогубные складки не получиться. Можно просто сделать их менее заметными, а также затормозить процесс их развития. При наличии глубоких морщин лучше обратиться к косметологу.

Рекомендации по избавлению от носогубных складок

Как избавиться от носогубных складок могут подсказать косметологи.

Среди их рекомендаций:

  • Натренировать способность расслаблять и напрягать мышцы лица. Отслеживать данные состояния и вовремя их менять.
  • Осуществлять уход за кожей. Необходимо помнить, что сюда относится очищение, питание, увлажнение и тонизирование. Пользоваться косметическими препаратами с данным функционалом нужно уже с 22 лет. При этом необходимо выбирать средства согласно возрастной категории.Как избавиться от носогубных складок без операции. Упражнения, маски, процедуры
  • Регулярное стимулировать движение кровотока. Внутренне питание клеток кожного покрова обеспечивается через кровь. Поэтому важно следить за тем, чтобы поток постоянно осуществлял доставку полезных веществ к мягким тканям.
  • Правильное питание. Пища должна содержать компоненты, способствующие выработке коллагена и эластина.

Эффективные упражнения, убирающие носогубные складки

Одной из причин образования морщин является потеря тонуса мышц. Поэтому выполнение гимнастики может улучшить состояние кожи. Главное не забывать про регулярность. В противном случае результат будет менее эффективным.

Гимнастика против носогубных складок от Кэрол Маджио

Автор методики рекомендует при выполнении учитывать несколько деталей. Во-первых, помнить о глубоком дыхании. Женщинам свойственно делать поверхностный вдох, поэтому кислорода организму может не хватать.

В то время как именно этот элемент активно участвует в метаболизме. Во-вторых, прорабатывая каждый элемент комплекса, думать об этом. Доказано, что эффект окажется более результативным, если использовать мышечно-мозговую связь. Делать данный комплекс упражнений нужно каждый день. Оптимальное время выполнения – 5 мин.

Гимнастика представляет собой следующий алгоритм:

  1. Глубоко вдохнуть и резко выдохнуть через губы.
  2. Открыть рот, максимально напрягая мышцы. Губы по форме должны напоминать букву «о» и прижиматься к зубам;Как избавиться от носогубных складок без операции. Упражнения, маски, процедуры
  3. Закрывать и открывать вышеописанным образом рот. Одновременно указательными пальцами проводить по носогубным складкам.
  4. Сделать глубокий вдох-выдох.
  5. Зафиксировать на 5 секунд проработанные зоны.

От комплекса следует отказаться, если на лице были выполнены пластические операции, введены инъекции или расположены филлеры. Кроме того, запрещено использовать данную гимнастику при гипертонии, воспалении лицевых нервов и нарушении кожных покровов.

Гимнастика против носогубных складок от Грир Чайлдерс

Как избавиться от носогубных складок может научить Грир Чайлдерс. Она много лет прожила в статусе домохозяйки, но потом резко изменила свою жизнь после того, как поняла, что хочет выглядеть моложе. Эта американская женщина добилась своей цели, ее внешностью восхищались люди по всему миру.

Она много лет обучала представительниц прекрасного пола не только эффективным упражнениям для лица, но и для всего тела. Эта техника, как и предыдущая, основана на совмещении механического воздействия и дыхания.

Гимнастика включает в себя следующий алгоритм:

  1. Выдох.
  2. Сделать носом очень глубокий и громкий вдох, поднимая голову и плечи и выпрямляя грудную клетку.
  3. Резко выдохнуть через открытый рот. При этом нужно произнести звук «ха». Задержать дыхание.
  4. Напрячь мышцы шеи и лица. Прижать указательные и средние пальцы к уголкам рта. Зафиксировать положение на 5 секунд.Как избавиться от носогубных складок без операции. Упражнения, маски, процедуры
  5. Повторить первые 3 пункта алгоритма.
  6. Снова напрячь мышечные ткани, и прижать пальцы к носогубной складке, но уже выше. Считать до 5.
  7. Снова повторить пункты 1, 2 и 3.
  8. В напряженном состоянии прижать на 5 секунд пальцы у основания крыльев носа.

Эта гимнастика для носогубных складок является небольшой частью комплекса упражнений, который называется «Бодифлекс для лица». Поэтому при желании можно воспользоваться всей технологией.

Массажные техники от носогубных складок

Массаж – результативный способ профилактики и разглаживания носогубных складок. Регулярно проходить курс следует начинать уже в период с 25-30 лет. Ведь именно в это время активизируется процесс формирования морщин в проблемных зонах. Принцип действия массажа представлен в таблице.

ВоздействиеКак это работает?
РасслаблениеОтсутствие расслабления мягких тканей в месте носогубных складок является одной из причин появления морщин. Поэтому своевременное расслабление отдаляет начало их формирования.
Ускорение крово- и лимфотокаПроцесс обмена веществ становиться быстрее. Соответственно, клетки вовремя получают необходимые элементы и высвобождаются от токсинов.
Поддержание тонуса мышцМышца в упругом состоянии способна поддерживать верхние слои тканей. Это придает коже подтянутый и ухоженный вид.

Как избавиться от носогубных складок без операции. Упражнения, маски, процедурыПосещать косметолога для выполнения данной процедуры рекомендуется регулярно. Длительность курса должен рассчитывать специалист. Несмотря на то, что эффект заметен сразу после первого сеанса, получить результат в перспективе возможно только при регулярном массаже.

Важно отметить, что процедура должна проводиться примерно в одно и то же время. Девушкам, у которых есть усики над верхней губой, должны понимать, что массаж может спровоцировать их рост. Ведь все техники улучшают кровообращение. По этой же причине необходимо отказаться от процедуры при наличии в проблемной зоне родинок и других наростов.

Как избавиться от носогубных складок, если нет возможности посещать косметолога, так и повысить тонус лицевых мышц можно, воспользовавштсь техниками самомассажа. При самостоятельном выполнении массажа следует помнить об осанке. Лучше делать процедуру перед зеркалом стоя или сидя.

Техники достаточно короткие, поэтому любую из них необходимо выполнять каждый день. Все движения в массаже должны быть аккуратными и не приносить боли. В противном случае следует немедленно остановить процедуру и обратиться к специалисту для выяснения причины.

Лучше если подходящую технику продемонстрирует косметолог. Это поможет визуально запомнить алгоритм, а также исключить ошибки.

Массаж шиацу: пошаговое руководство

Эта методика направлена на активизацию специальных точек на теле.

Она представляет собой следующий алгоритм:

  1. Сложить указательные и большие пальцы, остальные расправить в стороны. Прижать кончики к уголкам рта.
  2. Сложенными пальцами надавливать и отпускать вышеуказанные точки. Выполнять упражнение около половины минуты.
  3. Повторить предыдущие пункты, меняя локализацию, двигаясь по носогубной складке.

    Как избавиться от носогубных складок без операции. Упражнения, маски, процедуры
    Избавится от носогубных складок поможет активизация биологически активных точек на лице с помощью массажа Шиацу
  4. Прижать подушечку указательного пальца к нижней челюсти на точку, расположенную под серединой нижней губы. Следить, чтобы давление осуществлялась исключительно на челюсть, а не на нижний ряд зубов или десен. Прижимать и отпускать 30 секунд.
  5. Повторить упражнение, но со сменой локации на уголки губ. Время выполнение то же.
  6. Продолжить упражнение над самой верхней точкой рта. Прижимать и отпускать полминуты.
  7. Растереть подушечками пальцев каплю масла или крема. Провести 5 раз по складке, направляясь от основания крыльев носа к уголкам рта.
  8. Указательным пальцем очертить круг возле губ по направлению часовой стрелки.

Индийский массаж: пошаговое руководство

При выполнении данной техники необходимо делать акцент на глубину прикосновений. Однако все действия должны быть аккуратными, что не навредить.

Массаж представляет собой следующий алгоритм:

  1. Большими пальцами провести по носогубной складке. Движения должны начинаться от крыльев носа.
  2. Усложнить выполнение предыдущего пункта нажатием, продолжительность каждого – 5 секунд. Выполнять указательными и средними пальцами. Направление движений то же.
  3. Повторить пункт 2, но сменить нажатие круговыми движениями.
  4. Проработать складку основанием ладони. Движения должны напоминать растирание по типу «верх-вниз».Как избавиться от носогубных складок без операции. Упражнения, маски, процедуры
  5. Не меняя направление проработать морщину, зажав ее двумя пальцами. Нужно скручивать кожу в каждой точке.
  6. Снова оказывать давление на складке. Выполнять указательными пальцами. На каждую точку следует воздействовать 10 секунд.
  7. Легко провести теми же пальцами по складке несколько раз.

Техника Асахи: пошаговое руководство

Техника является уникальной, ведь в ней не используются стандартные массажные линии. Большое внимание здесь уделено движению лимфы. Выполнять все манипуляции необходимо 3 раза.

Перед массажем следует прижать вертикально ладони к лицу так, чтобы подушечки пальцев касались висков и провести их вниз до самых ключиц. Это движение обеспечивает отток лимфы. После окончания массажа манипуляцию следует повторить.

Как избавиться от носогубных складок без операции. Упражнения, маски, процедуры

Техника представляет собой следующий алгоритм:

  1. Прикоснуться указательными пальцами к основанию носа и выполнять давление, прорисовывая цифру 8.
  2. Без нажима провести по всей складке.
  3. Следующее упражнение выполняется средними и безымянными пальцами. Их нужно прижать к внутреннему уголку глаз. Осуществляя небольшое давление провести по боковым линиям носа к крыльям, затем по складке к нижней губе и подбородку. По тем же линиям вернуться обратно.

Данная техника не подходит людям, страдающих от ЛОР-заболеваний, онкологии, патологий, связанных с лимфатической системой. Кроме того, от массажа необходимо отказаться при наличии покраснений, высыпаний и любых травм на коже лица.

Народные рецепты против носогубных складок

Как избавиться от носогубных складок, не используя помощи косметологов, подскажет народная медицина. Прибегая к подобным способам, не стоит рассчитывать на хороший эффект. Однако можно с помощью данных методик притормозить процесс старения. Для этого лучше использовать сразу несколько рецептов, которые основываются на разном воздействии.

Важно помнить, что готовить рецепты впрок нельзя, все излишки следует выкидывать. Исключением являются только домашние крема, они могут храниться в холодильнике 2-3 дня. Все компоненты и продукты должны быть максимально свежими.

Необходимо помнить об осторожности. Натуральные маски и крема способны вызывать аллергические реакции чаще магазинных средств.

Поэтому при использовании нового рецепта нужно немного состава нанести на запястье и оставить на несколько часов. Если реакций не было, то можно использовать рецепт. Важно отметить, что проявлением аллергии может быть простое покраснение без сопровождения зуда или других симптомов.

Маска из лаврового листа

Главный компонент маски необходимо подготовить, сделав из него отвар. Для этого нужно лавровые листья залить кипяченой водой из расчета 2 мл на листочек. Варить около 5 минут. При необходимости во время приготовления воду можно подливать. После следует оставить состав до полного остывания и затем пропустить через фильтр, в качестве которого может послужить чистая салфетка.Как избавиться от носогубных складок без операции. Упражнения, маски, процедуры

Теперь нужно взбить 3 яйца, добавить по 1 ст. ложке отвара, оливкового масла и 4 ч. ложки жженых квасцов. Состав мешать до получения однородной массы. Далее понадобится стерильный бинт. Лучше взять детский, чтобы избежать травматизации кожи при снятии.

От него необходимо отрезать два подходящих по размеру кусочка. Скатать до нужной формы и смочить в маске. Полученные трафареты зафиксировать на проблемных зонах с помощью лейкопластыря и оставить на 40 мин. Для достижения большего эффекта следует полежать. В таком случае состав лучше впитается с помощью силы гравитации.

Использовать маску нужно 3 дня подряд, потом на такое же время нужно сделать перерыв. Курс рекомендуется повторять до достижения первого результата.

Ягодная маска

Добавить в 1 ч. ложку подогретого меда протертые ягоды малины и клубники. Все тщательно перемешать. Распределить состав по проблемной зоне. Смыть через 3 мин. Держать дольше не рекомендуется, подобная маска может окрасить кожу.

Желатиновая маска для лица

Залить 10 г желатина 100 г холодной воды. Лучше использовать минеральную и негазированную. Пока происходит процесс набухания нужно растолочь таблетку ламинарии.Как избавиться от носогубных складок без операции. Упражнения, маски, процедуры

Разбухший желатин на несколько секунд поместить в микроволновую печь. Смешать массу с ламинарией и нанести на проблемную зону. Состав при застывании образует пленку. Ее следует снимать аккуратно, чтобы не допустить дополнительное растяжение кожи.

Маска из рыбьего жира

Важную роль в обеспечении упругости кожи играют жирные кислоты, которые входят в состав рыбьего жира. Именно на этом механизме и основано действие данной маски.

Смешать неполную ст. ложку оливкового масла и крахмала с 1 ч. ложкой главного компонента. Большое количество состава нанести на носогубные складки. Через 20 мин. протереть салфеткой и при необходимости ополоснуть теплой водой лицо.

Маска из глины

1 ч. л. зеленой глины развести небольшим количеством воды так, чтобы добиться удобной для нанесения консистенции. Жидкость можно заменить отваром ромашки. В состав добавить каплю масла виноградных косточек. Как избавиться от носогубных складок без операции. Упражнения, маски, процедурыТщательно перемешать и распределить по носогубной складке. После того, как маска высохнет, смыть теплой водой. Зеленую глину можно заменить розовой.

Крахмальная маска

Первый этап подготовки маски включает в себя приготовление специального кластера. Для него необходимо в 100 г воды растворить 1 ч. л. крахмала. Состав нужно варить до получения необходимой густоты. После масса должна остыть.

Затем ее нужно перемешать с ложкой косметического масла и клюквенного сока. Пропитать подходящими по размеру отрезками салфетки или бинта. Аппликации зафиксировать на полчаса лейкопластырем.

Косметический лёд

Ледяные кубики являются отличным способом профилактики и борьбы с морщинами. Носогубные складки в данном случае не являются исключением. Они способствуют стимуляции кровообращения, а контраст температур способствует укреплению стенок мелких сосудов.Как избавиться от носогубных складок без операции. Упражнения, маски, процедуры

Для достижения лучшего результата следует использовать отвары ромашки, петрушки, липового цвета, льна и шалфея. Кубик льда необходимо заворачивать в салфетку, прижать к коже и водить по проблемным местам до того момента, пока он не растает. Процедура подходит для ежедневного ухода. Лучше ее проводить утром.

Крем с добавлением мёда

Сначала необходимо приготовить настой из ромашки. Для этого 1 ч. л. травы залить стопкой горячей воды. После того, как настой остынет, профильтровать. Затем следует смешать примерно в одинаковых пропорциях с медом, маслом виноградных косточек и глицерином. Наносить толстым слоем. Остатки удалять салфеткой. Крем можно хранить несколько дней в холодильнике.

Лифтинг из спирулины

Спирулина – это водоросль, которую можно купить в любой аптеке. Выпускается в виде таблеток. Залить небольшим количеством воды 1 ч. л. желатина, оставить на полчаса. Растворить в воде 2 таблетки спирулины.

Организовать водяную баню, отправить туда прогреваться желатин до полного растворения, затем перемешать состав с спирулиной, каплей витамина А и лимонного сока. После того как маска станет теплой, ее можно будет нанести на складки.

Аптечные средства от морщин: описание и применение

Среди средств, которые можно приобрести в аптеке существует большое разнообразие. Одним из популярных кремов, состав которого направлен на решение данной проблемы, является «Акулий жир» от компании Либридерм. Производители рекомендуют использовать его на протяжении 14 дней.Как избавиться от носогубных складок без операции. Упражнения, маски, процедуры

Средняя стоимость крема составляет 100 руб. Еще одним отличным вариантом для борьбы с морщинами, а также их профилактики является мазь «Пантенол». Ее применение запускает процесс регенерации кожи. При наличии воспалений или покраснений, мазь поможет с ними справиться. Цена препарата варьируется от 150 до 300 руб.

Мезороллеры

Как избавиться от морщин, в том числе в области носогубных складок с помощью мезороллера, уже знают многие женщины. Это специальный прибор, с помощью которого можно выполнять массаж. Меззороллер выглядит в виде валика с иголочками, который имеет специальную ручку для удобства.

Его можно использовать самостоятельно, прорабатывая носогубную складку. Однако следует отказаться от процедуры при наличии воспалений, покраснений, ранок, родинок, рубцов и наростов на лице.Как избавиться от носогубных складок без операции. Упражнения, маски, процедуры

Прибор не подходит для людей, имеющих сердечные заболевания, проблемы со свертываемостью крови, диабет, эпилепсию, опухоли и любые хронические недуги. Гинекологи не рекомендуют использовать мезороллер беременным и кормящим женщинам.

Сравнение эффективности методик

Молодым девушкам, не имеющим выраженные морщины, подойдут народные методы профилактики. Женщинам после 25 лет и старше следует использовать массажные техники, сочетая их с аптечными средствами.

В более зрелом возрасте лучше воспользоваться помощью специалистов. В домашних условиях не стоит забывать про гимнастику и массаж. Последние два способа борьбы с морщинами являются самыми эффективными. Однако они принесут больше результата, если их сочетать с кремами и косметическими маслами.

Проблема появления морщин в области носогубных складок тревожит как зрелых, так молодых женщин. Избавиться от них, не используя радикальные методы, возможно. Для этого необходимо выбрать подходящую методику и использовать ее регулярно.

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео о том, как избавиться от носогубных складок

Как избавится от носогубных складок:

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Юлия says:

    Мне патч-филлеры с микроиглами гиалуроновой кислоты от либридерм помогли, и я очень довольна результатом

    Ответить автору Юлия

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ