Комплексные витамины для женщин после 30-40-50 лет. Какие лучше

Женский организм сильнее мужского уязвим, подвержен износу и действию внешних условий. Поэтому для женщин созданы комплексы витаминов и минералов. Все они разделены на несколько видов.

Признаки нехватки витаминов

Нехватка питательных веществ оказывает влияние на самочувствие и настроение. В основном данным состоянием страдают женщины после перенесенной болезни или те, кто подвержен стрессам. Гипервитаминоз также может появиться при патологиях работы ЖКТ.

Недостаток определенного микроэлемента характеризуют:

Название витаминаПояснение
Витамин АКожа на локтях становится сухой, появляется слезоточивость и трескаются губы.
Витамин В1Нет аппетита, падает давление, немеют руки и ноги, образуется одышка.
Витамин В2Появляется общая слабость, выпадают волосы, понижается качество зрения.
Витамин В6Появляется раздражительность, беспокойство, зуд на коже.
Витамин В9Образуются морщины, седина, регенерация тканей происходит медленно.
Витамин В12Сильно кружится голова, появляются шумы в ней и присоединится изжога.
Витамин СОбразуется кровь при чистке зубов и синяки от небольших ударов.
Витамин DПоявляется потоотделение, болят мышцы.Комплексные витамины для женщин после 30-40-50 лет. Какие лучше

Как правильно принимать витамины

Использовать витамины следует по инструкции и дополнительным указаниям врача. Часто бывают случаи, когда девушки, которые хотят похудеть, отказываются от регулярного приема пищи и принимают витамины. Такой подход неразумен, а последствия могут быть серьезными: слабость, головные боли и прочее.

Важно учесть, какие средства используются и какая пища употребляется во время приема витаминов. От этого зависит их эффективность. Точная дозировка является важным аспектом и принцип «чем больше, тем лучше» не работает и приводит к гиповитаминозу. Часто бывает отравление жирорастворимыми витаминами. Их прием должен быть согласован с врачом, особенно если есть какие-то болезни.

Витамины для молодых девушек

Комплексные витамины для женщин молодого возраста содержат в составе вещества, которые направлены на укрепление организма и сохранение молодости. При их регулярном применении высыпаний на лице бывает меньше и приходит в норму аппетит и сон.

Витамины для женщин после 30+

Для женщин более старшего возраста рекомендовано применять комплексы, борющиеся с признаками старения. В состав таких витаминов входят натуральные компоненты, которые могут продлить молодость.Комплексные витамины для женщин после 30-40-50 лет. Какие лучшеОни положительно влияют на иммунную систему и регенерацию клеток.

Витамины для женщин после 40+

В этом возрасте появляются первые признаки климакса. Начинают беспокоить гормональные сбои, так как уровень половых гормонов уменьшается. В состав медикаментов для данного возраста должны входить витамины В12, С, А.

Витамины для женщин после 50+

Менопауза зачастую вызывает сбои в работе женского организма. В состав средств должны быть включены витамины С и D, а еще магний и железо. Они помогут нормализовать состояние и предотвратить образование злокачественных опухолей.

Классификация препаратов

Комплексные витамины для женщин замедляют старение кожи и улучшают внешний вид.Комплексные витамины для женщин после 30-40-50 лет. Какие лучшеВсе средства этой категории делятся на несколько групп:

  • Средства группы А. Обладают положительным эффектом на состояние кожи и улучшают тканевое заживление, увеличивая упругость и эластичность. Они влияют на качество зрения и участвуют в обмене веществ, улучшая состояние организма.
  • Витамины группы Е. Замедляют старение, нормализуют давление и укрепляют иммунитет.
  • Средства группы С. Имеют антиоксидантный эффект и улучшают свертываемость крови. Кроме того, они способны улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
  • Средства группы В. Оказывают положительный эффект на нервную систему и являются устойчивыми к нервным стрессам. Они улучшают процесс пищеварения и понижают риск развития диабета.
  • Препараты группы Н. Обладают сильным действием на работу ЖКТ. Они ускоряют процесс похудения и выводят из организма лишние жиры, а также помогают в переваривании глюкозы. Препараты регулируют работу ЦНС и транспортируют молекулы кислорода к тканям.
  • Средства группы D. Накапливают минеральные вещества, участвующие в перераспределении кальция и фосфора.

Топ-10 препаратов из аптеки

Есть много витаминных комплексов, обладающих разным действием на организм, но почти все они относятся не к одному классу. Такие медикаменты действуют комплексно и решают все проблемы сразу.

Аевит

Комплексные витамины Аевит необходимы для женского здоровья, так как они повышают иммунитет и обладают антиоксидантным действием. Аевит помогает в заживлении тканей, участвует в белковом и липидном обмене, улучшает кровообращение и восстанавливает трофику.Комплексные витамины для женщин после 30-40-50 лет. Какие лучшеСредство содержит витамины А и Е. Витамин А способен повысить гуморальный иммунитет. После его использования снижается риск болезней ЖКТ.

Показания:

  • нарушенный обмен веществ;
  • нарушения в работе сосудов;
  • псориаз;
  • красная волчанка;
  • атрофия глаз.

Витамины используют после приема пищи и глотают полностью не разжевывая. В среднем курс использования витаминов 30 суток по 1 шт. 1 раз в день. Более индивидуальную дозировку и продолжительность курса назначает специалист.

Противопоказания:

  • тиреотоксикоз;
  • инфаркт миокарда;
  • аллергия на вещества лекарства.

Витамины продаются в аптеках без рецепта, стоимость от 50 руб.

Vitrum Beauty

Поливитаминное лекарство, которое содержит средства группы В, D, аминокислоты и аспирин. Все они повышают синтез коллагена, восстанавливают и улучшают состояние волос и кожи. Медикамент производится в таблетках розового цвета и обладает специфическим запахом.Комплексные витамины для женщин после 30-40-50 лет. Какие лучшеПоказания:

  • терапия нехватки витаминов;
  • стимулирование обменных процессов;
  • реабилитация после болезни;
  • скудное питание;
  • сильные физические нагрузки.

К противопоказаниям медикамента относится склонность к аллергическим реакциям и возраст до 18 лет. Медикамент назначают в процессе еды по 2 шт. в сутки. При сильном гипервитаминозе возможно увеличить количество таблеток до 3. Медикамент продается без рецепта, стоимость от 600 руб.

Ревидокс

Комплексные витамины для женщин Ревидокс являются пищевой добавкой и представляют собой тщательно подобранный комплекс, обладающий омолаживающим и антиоксидантным действиями. Средство обладает мощным эффектом на все ткани, системы и органы человека, замедляя на клеточном уровне старение кожи.

Кроме этого, постоянный прием данного комплекса помогает в снижении лишнего веса и продлевает жизнь. В состав медикамента входят экстракт сухого винограда, экстракт граната, селен.

Показания:

  • для сохранения упругости кожи;
  • для избавления от тусклого цвета лица;
  • для устранения мелких морщин.

Противопоказания:

  • аллергия на вещества лекарства;
  • время вынашивания ребенка.

Минимальный курс приема средства не меньше 30 дней. Но чтобы омолаживающий эффект было хорошо заметно, следует продлить прием витаминного комплекса еще на 30 дней.

Затем сделать 30-дневный перерыв и еще 60 суток использовать витамины. Используют препарат по 1 капсуле в день в процессе приема пищи. Цена медикамента от 1270 руб., продается свободно.

Лора

Лора является пищевой добавкой и относится к серии омолаживающих средств для использования внутрь. В состав средства входят натуральные вещества с мощным стимулирующим эффектом на организм. В итоге использования добавки тормозятся процессы старения, улучшается образование коллагена и становится выше эластичность и увлажненность кожи, морщинки разглаживаются.

Комплексные витамины для женщин после 30-40-50 лет. Какие лучше
Лора — эффективные комплексные витамины для женщин

Процедуры по омоложению следует начинать не с появления первых морщин, а примерно с 25 лет. Скорость реакции в это время замедляется, и кожа хуже вырабатывает клетки. Таблетки специально разработаны, учитывая особенности женской физиологии. Компоненты медикамента стимулируют биохимические процессы и заставляют организм работать как раньше.

Показания:

  • недостаточная выработка гормонов в организме;
  • появление морщин на лице;
  • тусклый цвет кожи.

В составе медикамента действующие компоненты — вытяжка из дикого ямса, гиалуроновая кислота, витамины С и Е. После использования биодобавки улучшается упругость кожи, светлеет тон лица, мелкие морщины становятся почти незаметными. Производится средство в капсулах сиреневого оттенка. Медикамент назначают по 1 капсуле 1 раз в день. Далее необходимо сделать перерыв.Комплексные витамины для женщин после 30-40-50 лет. Какие лучшеПротивопоказания:

  • аллергия на компоненты лекарства;
  • время вынашивания ребенка.

Средство продается в аптеках свободно, цена от 580 руб.

Дуовит

Дуовит является комбинированным поливитаминным препаратом с необходимыми микроэлементами. Производится медикамент в таблетках синего и красного цвета.

В него входят:

  • аскорбиновая кислота;
  • ретинол пальмитат;
  • тиамин мононитрат;
  • фолиевая кислота.

Средство применяют как дополнительный источник необходимых минеральных компонентов и витаминов. Препарат нужно принимать в случаях, когда организму необходимо высокое количество витаминов.Комплексные витамины для женщин после 30-40-50 лет. Какие лучшеПоказания:

  • время вынашивания ребенка;
  • период кормления грудью;
  • неполноценное питание;
  • высокие физические нагрузки.

Препарат нельзя применять в случае аллергии на вещества лекарства, а также в возрасте до 10 лет. Дуовит следует применять 1 раз в сутки, лучше всего утром сразу по 2 шт. разного цвета. Глотать лекарство следует полностью, запивая водой. Длительность терапии составляет 20 суток. При необходимости курс можно повторить, но необходимо сделать перерыв, продолжительностью до 12 недель.

Компливит кальций Д3

Комплексные витамины для женщин Компливит кальций Д3 регулируют метаболизм фосфора и кальция. Средство производится в жевательных таблетках с апельсиновым и мятным вкусом. В составе лекарства карбонат кальция и холекальциферола.

Также в состав входят:

  • крахмал;
  • повидон;
  • лактоза;
  • стеарат магния.

Медикамент пополняет недостаток кальция в организме. Использование витамина приводит к угнетению выброса гормона, что снижает резорбтивные процессы в костях.Комплексные витамины для женщин после 30-40-50 лет. Какие лучшеПоказания:

  • остеопороз;
  • дефицит кальция.

Противопоказания:

  • высокий уровень кальция в крови;
  • высокий уровень витамина Д;
  • опухоль костей;
  • дисфункция почек.

Средство рекомендуется употреблять в процессе приема еды. При остеопорозе средство применяют по 1 шт. 3 раза в день.

При недостатке кальция препарат назначают по 1 шт. 2 раза в сутки. Таблетки следует глотать полностью, запивая достаточным количеством воды. Лекарство продается в аптеках без рецепта, цена от 180 руб.

Алфавит

Алфавит представляет собой комплекс витаминов и минералов. Производится лекарство в таблетках для использования внутрь. Таблетки имеют разный цвет и расфасованы по 210 шт. в упаковке. В них входят витамины С, В1, А, а также магний, кальций, фолиевая кислота.Комплексные витамины для женщин после 30-40-50 лет. Какие лучшеВитаминный комплекс Алфавит предназначен для применения в момент высокой необходимости организма в микроэлементах и витаминах. Кроме этого, препарат рекомендован при умственных нагрузках, а также при инфекционных болезнях.

К противопоказаниям относятся большое содержание в организме минеральных компонентов, а также детский возраст до 2-х лет. Средство нужно использовать по 3 шт. с промежутком в 4 ч. Зачастую продолжительность курса терапии составляет 30 суток, после чего нужно сделать двухнедельный перерыв. Средство продается свободно, стоимость от 280 руб.

Ундевит

Ундевит — поливитаминное лекарство, назначаемое для пополнения витаминов в организме и замедления признаков старения. Лекарство производится в виде драже для использования внутрь. В него входят витамины, необходимые для работы организма: тиамин, ретинол, аскорбиновая кислота.

Лекарство активно действует в процессах кроветворения и в появлении миелина. Также лекарство принимает участие в заживлении кожи и способствует повышению зрения.Комплексные витамины для женщин после 30-40-50 лет. Какие лучше

Показания:

  • частые простуды;
  • скудное питание;
  • время полового созревания;
  • изнурительные диеты;
  • вредные привычки.

Противопоказания:

  • аллергия на вещества средства;
  • возраст до 10 лет;
  • высокое внутричерепное давление.

Длительность курса приема определяет врач для каждого пациента в отдельности. Средство назначают за 30 мин до еды по 1 драже 2 раза в сутки.

В среднем длительность терапии составляет 30 суток. Медикамент продается свободно, стоимость от 59 руб.

Мульти-табс Перинатал

Лекарство является витаминно-минеральным комплексом. Действующие вещества средства: витамины группы В, пантотеновая кислота, витамин С. Медикамент участвует в работе метаболизма, влияет положительно на липидный обмен. Также лекарство имеет антиоксидантное действие и помогает всасываться неорганическому железу из ЖКТ.

Показания:

  • гиповитаминоз;
  • врожденные пороки развития сердца;
  • время вынашивания ребенка.

Противопоказания:

  • гипервитаминоз D и А;
  • редкие наследственные болезни;
  • аллергия на вещества средства.

Суточная доза средства 1 таблетка в день. Длительность терапии составляет 1 мес. Медикамент продается в аптеках без рецепта, стоимость от 570 руб.

Имедин

Имедин является биологически активной добавкой, которая предназначена для ежедневного ухода за кожей. Средство включает в свой состав активные вещества — экстракт из морепродуктов, витамин С, глюконат цинка. Имедин рекомендовано употреблять в качестве нехватки в организме витамина С и чтобы улучшить состояние кожи.Комплексные витамины для женщин после 30-40-50 лет. Какие лучшеЕще Имедин рекомендуется использовать для пополнения в организме цинка и витамина Е. К противопоказаниям средства относятся аллергия на компоненты лекарства и время вынашивания ребенка. Средство необходимо использовать по 1 шт. в сутки в течение 1 мес. Препарат продается без рецепта, цена от 300 руб.

Введение комплексных витаминов необходимо для женщин в любой период их жизни. Грамотный выбор таких препаратов в соответствии с возрастом помогает сохранить хорошее самочувствие и сияющий внешний вид.

Видео: необходимость применения витаминных комплексов

О том, как узнать, каких витаминов в организме не хватает:

Оцените статью
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Красота, здоровье женщины, уход за телом и лицом, мода и стиль
Добавить комментарий

  1. Лиза

    один из важнейших витаминов для кожи это А. Как в статье говорится кожа из за его нехватки сохнет и даже трескается. Поэтому им надо насыщать и организм в целом и кожу лица особенно. Я с этой целью добавляю витамин А во все свои уходовые крема. Раньше из ампул, но их неудобно хранить открытыми. Сейчас беру в аптеке мазь Видестим на этом витамине и из тюбика удобнее подмешивать. Увлажняющие свойства на порядок увеличиваются.

    Ответить
  2. Татьяна

    Отличная статья, спасибо! Я раньше прнимала супрадин, а сейчас активно скидываю вес, худею, в настоящее время перешла на Диету Перфетту, это витаминный комплекс, который помогает на всех этапах похудения, способствует снижению веса, помогает держать аппетит под контролем, снижает тягу к сладкому.

    Ответить