(Проголосуй первым!)

Льняное масло – ценный натуральный продукт, находящий применение в кулинарии, медицине, косметологии, при деревообработке и даже при производстве лакокрасочной продукции. Уникальные свойства растения известны человечеству более 9 веков.

Ценный состав выжимки из льняных семян изучают современные ученые, стремясь объяснить его целебное воздействие. Косметические свойства масла не требуют доказательств, они проверены временем и опытом его многовекового домашнего применения.

Особенности льняного масла

Лен выращивают для переработки в России и множестве стран ближнего зарубежья. Лучшим климатом для культуры считается белорусский, с умеренным теплом, обильной влажностью, достаточным освещением. Качество сырья, выращенного в разных условиях, может существенно отличаться. Лечебные и косметические свойства зависят также от метода производства.

Лучшими образцами льняного масла для косметических целей считаются аптечные препараты, произведенные по всем требованиям технологии, хранящиеся в соответствии с ГОСТами. Хорошим качеством обладает продукция небольших частных хозяйств.

Не всегда выдерживают конкуренцию по качеству экстракты, доставляемые из Китая. Существуют как откровенные подделки, так и разбавленные или перегретые при отжиме экземпляры. Особенностью льняного масла является его способность быстро окисляться под действием света, тепла или кислорода.

При температуре +49 °С все полезные свойства лавинообразно превращаются во вредные.

Льняное масло в косметологии. Применение для кожи лица, волос, тела, похудения в домашних условиях

При нахождении на воздухе вещество быстро высыхает, оставляя плотную полимерную пленку нерастворимую органическими растворителями. Это качество льняной выжимки используют для изготовления лаков, красок, олифы.

Описание льняного масла

Льняное масло в косметологии и медицине известно со времен Древнего Египта. Более 5 тысяч лет назад культуру возделывали в Индии и Средней Азии. Наряду с пищевой ценностью, масло ценилось способностью ухаживать за кожей лица, всего тела, волосами и ногтями.

В допетровской России льном засевали огромные территории. Масло и семена массово употребляли в пищу до появления подсолнечника. Постепенно, с развитием маслобойного производства произошел массовый переход на более доступный и урожайный продукт. Подсолнечник практически вытеснил лен из посевных культур уже во времена Советского Союза.

С популяризацией здорового питания во всем мире, лен начал свое возвращение на поля и в рацион современного человека. За последние десятилетия потребление льняных семян и масла значительно выросло во всем мире. Лидерами по производству на сегодня являются Россия, Беларусь, Канада, страны Скандинавии.

Средство представляет собой выжимку из семян посевного льна, обладающую жирной текстурой. Содержание растительного масла в продукте – около 90 %. Цвет экстракта варьируется от золотистого до густого коричневого, что напрямую зависит от степени фильтрации. Чем сильнее очищена льняная выжимка, тем светлее ее оттенок. В нерафинированном продукте допустимо выпадение немногочисленного осадка.

Качественный продукт практически не имеет запаха, вкус – нейтральный с ореховым привкусом. Резкий запах и горький вкус – признаки неправильного хранения или истекшего срока годности. Такое масло содержит канцерогены и не пригодно к использованию ни внутрь, ни наружно.

Какие части льна используют для масла

Для медицинского и косметического применения заготавливают семена льна. Их используют в сборах, отжимают масло, извлекают линетол (смесь ненасыщенных жирных кислот). При правильном хранении семена пригодны к переработке до 3 лет. Для производства волокна и народных способов лечения используется также трава растения, которую заготавливают во время цветения.

Семена льна делятся на несколько типов:

  1. Долгунец – выращивают в умеренном и северном климате Европы, за Уралом. Применяют для получения волокон из стеблей. Возможен отжим масла.Льняное масло в косметологии. Применение для кожи лица, волос, тела, похудения в домашних условиях
  2. Межеумок – растет в средней полосе и на юге, универсален в использовании.
  3. Кудряш – лучшее сырье для получения масла. Отличается самым высоким содержанием жиров, растет в Средней Азии, на Кавказе.

Льняные семена для отжима должны быть свежими и обладать такими признаками:

  • скользящая в горсти, блестящая поверхность;
  • отсутствие посторонних запахов, в том числе рыбьего жира;
  • осаждение на дно при замачивании.

Посторонние примеси в виде семян других масличных или дикорастущих культур не должны превышать 10 % от всего объема.

Как заготовить льняное масло

В промышленных условиях льняное масло получают несколькими способами:

  • холодное прессование – механическое получение масла без термообработки (при нагреве не выше 45 °С), сохраняет все полезные свойства льна;
  • горячий отжим – прессование предварительно поджаренных семян, увеличивает выход продукта, но снижает его ценность;
  • экстракция – отделение масла при помощи химических реактивов (чаще всего, бензина) с последующей перегонкой и рафинированием.

Заживляющие, тонизирующие, омолаживающие свойства проявляет только качественный продукт, изготовленный без нарушения технологии. В косметических целях предпочтительнее использовать масло льна первого холодного отжима, не подвергавшееся химическим очисткам. Поэтому лучшим способом получения всей пользы растения считается домашнее приготовление выжимки из семян.

Способы получения льняного масла в домашних условиях:

  1. Специальный маслобойный пресс.
  2. Ручная соковыжималка, действующая по принципу мясорубки.
  3. Измельчение семян блендером с последующим отцеживанием через марлю.

Ручное растирание в ступке или через сито – слишком трудоемкий процесс, не оправдывающий себя по количеству полученного масла. Готовый продукт следует сразу расфасовывать по емкостям.

Хранение льняного масла

Свежеотжатый продукт, разлитый в стеклянную или керамическую посуду, сохраняет все полезные свойства до 18 месяцев при соблюдении таких условий:

  1. В бутылках темного стекла или непрозрачной посуде, без доступа света.Льняное масло в косметологии. Применение для кожи лица, волос, тела, похудения в домашних условиях
  2. Под завинченной крышкой или плотно посаженой пробкой, без нарушения герметичности.
  3. Температура хранения не отклоняется от +5 °С более чем на 1–2 градуса в любую сторону.
  4. При температуре до +23 °С нераспечатанная бутылка может храниться не дольше 3 месяцев.

После вскрытия емкости льняное масло можно использовать до 30 дней. В дверце холодильника препарат сохранит годность до 2 месяцев, при условии плотного завинчивания крышки после каждого употребления, и отсутствия резких температурных перепадов.

При охлаждении ниже +5 °С наблюдается загустение и помутнение масла. Продукт возвращают к нормальному состоянию медленным отогреванием при комнатной температуре. Нагрев любым другим способом для льняного масла запрещен.

Химический состав льняного масла

По ценности состава льняная выжимка занимает одно из первых мест среди всех растительных масел. По содержанию полиненасыщенных жиров и их балансу обгоняет рыбий жир. В масличных сортах льна обнаруживается до 48 % витамина F. Под таким названием объединяют основные полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК).

Состав и количество этих незаменимых веществ уникально, так Омега-3 не встречается более ни в одном растительном масле, кроме кедрового. Вещества-антиоксиданты присутствуют в малом количестве и не могут защитить жиры-омега от окисления.Льняное масло в косметологии. Применение для кожи лица, волос, тела, похудения в домашних условиях

Горький привкус, першение в горле после приема, а также «рыбный» запах продукта говорят о начале окислительного процесса. Вместо полезных растительных жиров такое масло может поставлять организму только токсины и свободные радикалы.

Самые ценные кислоты в составе льняного масла (расшифровка витамина F):

Альфа-линоленоваяОмега-360 %
ЛинолеваяОмега-620 %
ОлеиноваяОмега-910 %
ПальмитолеиноваяОмега-70,5 %
Пальмитиновая,

Арахиновая,

Стеариновая

Насыщенные жирные кислоты6 %

Жирные кислоты в составе прекрасно ухаживают за кожей любого типа, обеспечивая питание, усиленную регенерацию клеток, повышают синтез коллагена, эластина.

Льняное масло в косметологии ценится за высокие показатели по таким веществам:

  1. Витамин Е представлен в 4 разновидностях (альфа-, бета-, гамма- и дельта-токоферолы). Вещества защищают кожу от воздействия ультрафиолета, химических загрязнений, ветра, мороза. Применяемые наружно, оказывают лифтинг-эффект, разглаживают мелкие морщины, смягчают крупные заломы на коже.Льняное масло в косметологии. Применение для кожи лица, волос, тела, похудения в домашних условиях
  2. Витамин РР – тонизирует клеточные стенки, устраняет шелушение, препятствует развитию онкологических процессов в коже.
  3. Витамин К – улучшает цвет лица, укрепляет стенки поверхностных сосудов.
  4. Витамин В4 – снижает воспаление на раздраженных участках, лечит прыщи, предотвращает угревую сыпь.
  5. Фитостеролы и лигнаны – эстрогеноподобные вещества, действуют как гормоны, омолаживая и укрепляя клетки, оказывают противоопухолевое действие.

Уникальный баланс полезных веществ в льняном масле довольно хрупок. Многие жирорастворимые компоненты начинают разлагаться в первые недели после отжима. Поэтому изготавливать масло в домашних условиях следует регулярно, небольшими порциями.

Косметические свойства льняного масла

Прекрасно воздействует экстракт при нанесении наружно, как отдельный препарат или в составе масок, кремов, других домашних средств.

Косметические эффекты применения масла льна:

  1. Устраняет избыточную сухость, шелушение кожи.
  2. Заживляет трещины, раны, порезы.
  3. Лечит воспаления, прыщи, уменьшает проявления купероза.
  4. «Подтягивает» возрастную и уставшую кожу, возвращает ей эластичность.
  5. Сглаживает мелкие морщины, предупреждает раннее старение, устраняет дряблость.
  6. Укрепляет структуру поврежденных волос после окраски, термического или химического воздействия.

    Льняное масло в косметологии. Применение для кожи лица, волос, тела, похудения в домашних условиях
    Льняное масло используется в косметологии в основном в масках для волос и лица

Применимы целебные свойства льна для решения медицинских проблем: при экземе, псориазе, розацеа, дерматитах, аллергической сыпи.

Для женщин

Льняное масло – простой способ поддерживать здоровый внешний вид без особых затрат. Само по себе или в простых домашних составах оно оказывает очищающее, дезинфицирующее, питающее действие. Применимо масло для кожи молодой, здоровой, проблемной подростковой, зрелой или увядающей.

Если для внутреннего приема продуктов из льна при беременности и грудном вскармливании существуют некоторые противопоказания, то наружно средство применяют без ограничений. Особенно полезно масло для предупреждения растяжек на коже.

Состав средства от растяжек у беременных:

  • масло льна и жожоба – по 20 мл;
  • эфирное масло лиметта (сладкого лимона) – 6 капель;
  • сандаловое масло – 3 капли;
  • масло нероли – 1 капля.

Средство смешивают и наносят ежедневно на места, более всего подверженные растяжению и травматизации: бедра, молочные железы, живот. После родов следует исключить попадание смеси масел на соски. При кормлении грудью младенец может проглотить его с молоком. Чистый продукт без добавок можно использовать наружно в любом периоде жизни женщины.

Для мужчин

Для представителей сильного пола, желающих следить за своей внешностью, не прибегая к сложным косметическим приемам, масло льна может стать универсальным уходовым средством. Смочив небольшим количеством выжимки ватный диск, можно протирать лицо, руки, шею, одновременно очищая, питая и подтягивая кожу. Улучшится цвет лица, кожа рук заметно смягчится, станет гладкой.Льняное масло в косметологии. Применение для кожи лица, волос, тела, похудения в домашних условиях

Льняное масло также применяют для усиления роста и ухоженного вида бороды или усов:

  • принимают внутрь по 1 ст. л. дважды в день;
  • втирают средство в корни волос массирующими движениями;
  • оставляют масло действовать на 60 минут;
  • смывают теплой водой.

Ежедневное применение делает растительность на лице здоровой и ухоженной на вид. При избыточной жирности кожи к составу добавляют несколько капель лимона. Масло льна не оставляет после себя липкости, не закупоривает поры, не имеет яркого запаха.

Для детей

Льняная выжимка применима для всех возрастов. Даже младенцам в прикорм к грудному молоку разрешено добавлять по капле масла.

Наружное применение начинают с первых дней жизни новорожденного:

  • педиатры рекомендуют проводить оздоровительный массаж с применением льняного масла;
  • облегчает процедура состояние кожи при дерматитах и кожных заболеваниях, сопровождаемых зудом;
  • витамин Е в составе быстро успокаивает воспаления, защищает кожу от вредных воздействий;
  • лечат и предупреждают льняным маслом опрелости и пеленочный дерматит.

Для детей постарше средство пригодится для залечивания ран, обработки ссадин.Льняное масло в косметологии. Применение для кожи лица, волос, тела, похудения в домашних условиях

Полезный рецепт быстро избавит от проблемы обветренных рук:

  • масло льна – 1 ст. л.;
  • жидкий мед – 1 ст. л.;
  • сок ½ мелкого лимона.

Ингредиенты смешивают и наносят на обветренные руки. Сверху надевают хлопковые перчатки и оставляют минимум на 3 часа. Допустимо проводить лечение вечером, и держать средство до утра. Кожа быстро восстановится даже после одной процедуры.

Противопоказания к льняному маслу

Категорически запрещено использовать в домашних средствах по уходу масло с окончившимся сроком хранения или то, что признано негодным в пищу: прогорклое, с запахом. Такой продукт можно применять только в бытовых целях. Нанесенный на кожу, он также бесполезен и даже вреден, как принятый внутрь.

Льняное масло в косметологии практически не имеет противопоказаний. Качественный, свежий продукт можно использовать при любых видах кожных поражений.

Масло гипоаллергенно.

Однако всегда следует проверять новые средства на индивидуальную переносимость. Если умеренное нанесение масла на нежные участки кожи (на запястье, за ухом) не приводит к раздражению, покраснению или зуду, значит льняная вытяжка подходит для косметического применения.

Домашние рецепты с льняным маслом

Существует много способов домашнего использования растительной выжимки. Но самый простой из них – применение чистого продукта, без всяких добавок. Регулярно протирая лицо, руки, шею, зону декольте натуральным составом можно не только очистить и подпитать кожу, но и заставить клетки быстрее восстанавливаться.

Льняное масло в косметологии применяют несколькими способами:

  • компрессы – в смеси с маслами можжевельника, розмарина или кипариса (1:1);
  • массаж – проводится чистым составом или берется как основа для аромасмесей;Льняное масло в косметологии. Применение для кожи лица, волос, тела, похудения в домашних условиях
  • аппликации – односоставные из льняного масла или в смесях 1:4 с другими растительными выжимками.
  • обогащение косметических средств – от 1 чайной ложки на 50 мл готового крема, маски, скраба.

Низкая плотность масла льна способствует быстрому впитыванию и проникновению питательных элементов в глубокие слои кожи. Легкий состав хорошо воспринимает смешивание, может применяться с масляными или кислотными ингредиентами.

Внутрь

Для видимого косметического эффекта недостаточно регулярно наносить масло льна на кожу. Сильный оздоровительный, омолаживающий эффект требует одновременного приема льняного масла внутрь не менее 1 ч. л. в сутки.

Положительное влияние на метаболизм, обеспечение организма всеми необходимыми жирными кислотами, улучшение пищеварения и регуляция выработки гормонов обязательно положительно отражаются на внешности.

Обычная доза для приема внутрь – по 1 ст. л. 2 раза в день за 15 минут до приема пищи. Уже через месяц кожа здоровеет, быстрее заживают раны, урежаются аллергические реакции, укрепляются ногтевые пластины, волосы. Врачи и фитотерапевты рекомендуют не превышать дневную норму – 2 ст. л. масла в день.

Кремы

Средство помогает подтянуть овал лица и разгладить мелкие морщинки. Актуален крем для зрелой, возрастной или просто уставшей кожи.

Приготовление:

  1. Цедру трех лимонов заливают кипятком (250 мл).Льняное масло в косметологии. Применение для кожи лица, волос, тела, похудения в домашних условиях
  2. Настаивают смесь не менее 10 часов.
  3. Настой отфильтровывают и соединяют с медом и льняным маслом (по 1 ч. л.).
  4. Добавляют 2 ст. л. нежирных сливок, 3 ст. л. настойки на розовых лепестках.
  5. Тщательно вымешивают средство и помещают в холодильник в стеклянной посуде.

Крем используют ежедневно после вечернего очищения кожи, избегая наносить на веки и кожу вблизи глаз. Хранится средство не более 14 дней, после чего состав готовят снова.

Маски

Льняное масло универсально и в косметологии его используют для сухой, тонкой, жирной, комбинированной и проблемной кожи лица, а также всего тела. Питательная, тонизирующая сила льна может соперничать с препаратами из дорогих линеек по уходу. Но особенно показаны такие средства для сухой, чувствительной кожи, которой требуется постоянная защита и увлажнение.

Рецепт для сухой кожи:

  1. Свежий огурец измельчают в кашицу.
  2. Примешивают 1 ст. л. сметаны и 1 ч. л. льняного масла.
  3. Массу накладывают на лицо, исключая зону век и тонкой кожи вокруг глаз.
  4. Оставляют средство действовать на 15 минут.
  5. Смывают состав слегка теплой водой.

Маска способствует глубокому увлажнению. Процедура, повторяемая через день, способна быстро восстановить тонус, вернуть чувствительной коже упругость.

Для жирной кожи и Т-зоны:

  1. Нежирный, мягкий творог (1 ст. л.) смешивают с масляным экстрактом льна (2 ч. л.);Льняное масло в косметологии. Применение для кожи лица, волос, тела, похудения в домашних условиях
  2. Аккуратно примешивают взбитый яичный белок и ½ ч. л. лимонного сока.
  3. Состав наносят на кожу косметической кистью, оставляют на 20–25 минут.

Для устранения сального блеска достаточно одной процедуры. Если маску повторять 2 раза в неделю, то за месяц можно уменьшить секрецию сальных желез, снять воспаление, сделать поры менее заметными.

Скраб

Способность льняного масла глубоко очищать кожу от химических загрязнений и внутренних шлаков дополняют скрабирующими элементами.

Состав таких средств прост, к льняному маслу достаточно примешать такие ингредиенты:

  • для нежной кожи лица и шеи – овсяные хлопья или муку;
  • для избавления от целлюлита или ухода за всем телом – кофейную гущу;
  • для смягчения и очищения огрубевших участков на руках и ногах – крупную соль.

Массирующими движениями средство втирают в кожу до легкого разогрева, оставляют на 5–10 минут, для наступления эффекта и смывают теплой водой. Механическое очищение с льняным маслом проходит максимально бережно, однако не следует прибегать к процедуре чаще 2 раз в неделю.

Лосьон

Очищающее средство применяют для ежедневной обработки лица, шеи, кожи рук. Лосьон справляется с воспалением, раздражением, отбеливает и выравнивает тон лица. Коже возвращается эластичность.

Приготовление:

  1. Смешивают небольшое количество сливок с льняным маслом (1:1).
  2. Готовят настой из апельсинной или лимонной цедры.
  3. К настою примешивают масляную часть и взбивают, добавляя сок лимона.
  4. Составом протирают кожу утром и вечером, после умывания.Льняное масло в косметологии. Применение для кожи лица, волос, тела, похудения в домашних условиях

Для жирной кожи из состава исключают сливки. Жидкое средство для удобства готовят на несколько дней и хранят в холодильнике. Стойкий освежающий эффект наблюдается спустя 15 дней от начала применения.

Применение льняного масла в косметологии

Рецептов на основе экстракта из семян существует множество. Ведь масло используется уже много веков и его эффекты хорошо проверены на практике. Комбинируя ингредиенты, можно создать домашние препараты для разных целей. Некоторые составы очень просты, другие соперничают с промышленными образцами.

Для омоложения кожи

Пальмитиновая и стеариновая кислоты – отличные источники энергии, усиливающие синтез гиалуроновой кислоты и коллагена в клетках. Домашние средства из льняного масла предупреждают раннее старение, служат профилактикой появления мимических морщин.

Приготовление омолаживающего крема:

  1. Потребуется 1 ст. л. льняного масла или линетола (аптечной вытяжки из семян).
  2. Выжимку или готовый концентрат смешивают с 3 желтками и стаканом сливок.
  3. Отдельно готовят водный настой лимонной цедры (с 2 плодов) отстоянный не менее 2 часов на кипятке.
  4. К отфильтрованному настою добавляют лимонный сок (от тех же 2 плодов), 1 ст. л. жидкого меда, тщательно размешивают.Льняное масло в косметологии. Применение для кожи лица, волос, тела, похудения в домашних условиях
  5. Соединяют сливочную и лимонную массы, взбивают до однородности.
  6. В процессе интенсивного смешивания вводят камфорный спирт (3/4 стакана) и 200 мл чистой воды.

Наносят средство как обычный дневной крем, удаляя остатки после 15 минутного впитывания. Применение в течение 1 месяца дает ощутимый оздоравливающий эффект, ликвидирует первые признаки старения кожи. Хранится смесь в холодильнике. Ее необходимо тщательно взбалтывать перед каждым применением.

От пигментации и веснушек

Одна процедура со льняным маслом не обесцветит пигментные пятна. Потребуется более мощный состав с бурой и курсовое применение таких масок.

Приготовление:

  1. В 40 мл воды разводят ½ г буры.
  2. Отдельно смешивают 5 мл льняного масла с 20 мл ланолина.
  3. В масляную смесь вводят раствор буры по каплям, постоянно взбивая состав.

Получив однородную текстуру, маску наносят на лицо на 15 минут. Повторяют процедуру не чаще 2 раз в неделю. Курс проводят на протяжении 2 месяцев.

Для шелушащейся кожи

Домашний крем эффективно устраняет неровности и шелушение, способствует регенерации поврежденных участков, активно питает кожу.

Приготовление:

  1. Листья петрушки, рябины, жасмина, розы и черной смородины, берут в равных частях, проворачивают через мясорубку.
  2. На водяной бане растапливают 15 г чистого пчелиного воска с 40 г маргарина (лучше постного).Льняное масло в косметологии. Применение для кожи лица, волос, тела, похудения в домашних условиях
  3. В немного остывшую смесь вводят 1 ч. л. витамина А (масляный аптечный раствор), 1 ст. л. льняного масла, и 20 г травяной массы. Взбивают до однородности.

Применяют средство вечером, оставляя на коже до 20 минут и удаляя остатки салфеткой. Обычно шелушение удается уменьшить за несколько дней. Рекомендуется использовать крем периодически до 4 раз в год, курсами по 15 дней.

Для волос и ресниц

Льняное масло покрывает волоски тонкой защитной оболочкой. Под тончайшим слоем растительных жиров структура волоса заметно восстанавливается. Одновременный прием средства внутрь делает процедуры более действенными, восполняя необходимые для здоровья волос вещества.

На ресницы наносят неразбавленное льняное масло ежедневно. Для волос показано втирание теплого (не более 30 °C) состава в корни один раз в неделю. Остатки масла распределяют по всей длине расческой и оставляют на 2 часа под полиэтиленовой шапочкой до смывания. Для качественного ополаскивания добавляют яблочный уксус.

Для коррекции жироотделения к льняному маслу в равных долях примешивают лимонный сок. Процедура устранит сальность и со временем отрегулирует работу желез. Для сухих, ломких волос разводят масло глицерином. Трихологи советуют проводить лечение не дольше 2 месяцев, после чего делать перерыв.

Для век

Льняное масло считается слишком тяжелым для нежной кожи вокруг глаз. После нанесения составов в виде крема, веки склонны к отекам. Поэтому используют средство смешивая с более легкими маслами (1:1): миндальным, жожоба, виноградных косточек.Льняное масло в косметологии. Применение для кожи лица, волос, тела, похудения в домашних условиях

Пропитав смесью ватные диски, накладывают их на закрытые глаза и оставляют до 60 минут. Процедура показана для возрастной кожи с явными следами старения. Делать примочки можно до 3 раз в неделю, совмещая с омолаживающими масками для лица.

Для похудения

Льняная выжимка не имеет непосредственного влияния на снижение жировых отложений. Ее используют во время борьбы с лишним весом как вспомогательное средство по уходу за телом: для массажа, антицеллюлитного лифтинга, для поддержания эластичности кожи на фоне строгих диет и физических нагрузок.

Для восполнения необходимых элементов льняной экстракт принимают внутрь по обычной схеме, обеспечивая здоровье волос и силу ногтей во время похудения. Дважды в неделю втирают масло в кожу всего тела, особенно массируя проблемные зоны. Скраб с крупной солью для участков с целлюлитом применяют не чаще 2 раз за 10 дней. Лифтинг процедуры с кофейной гущей можно проводить чаще.

Льняное масло всегда востребовано в домашней косметологии благодаря своей способности возвращать молодость и упругость коже. Простое средство дает потрясающие результаты при комплексном подходе: как ценная биологическая добавка к пище, уходовое средство для тела, в составе домашней косметики.

Оформление статьи: Владимир Великий

Видео о льняном масле

Елена Малышева расскажет о пользе льняного масла:

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ