(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Массаж лица — эффективная процедура для сохранения красоты и молодости. Применение специальных средств дома или в салоне, оказывающих подтягивающий эффект, недостаточно для борьбы против морщин. Структуру кожного покрова поможет улучшить комплексный подход, включающий специальную массажную технику.

Польза массажа для кожи лица

Массаж лица дома, подтягивающий и против морщин, нужно делать с соблюдением техники, чтобы не навредить коже. Главное требование — осторожность и мягкость движений, без приложения усилий и растяжек.

Массаж лица подтягивающий, против морщин. Техника, как делать пошагово, фото до и после, противопоказанияОсновные преимущества домашнего массажа заключаются в следующем:

  • за счёт улучшения кровообращения кожа насыщается кислородом;
  • силуэт лица подтягивается;
  • кожный покров приобретает бархатистость и свежесть;
  • улучшается эластичность кожных покровов;
  • мелкие морщины разглаживаются, а крупные – уменьшаются;
  • под глазами устраняется отёчность, и осветляются синяки;
  • нормализуется обмен веществ;
  • стабилизируется нервная система, улучшается настроение;
  • лучше впитываются косметические средства.

Чтобы массаж оказал полезное действие, будет правильнее сначала посетить косметический салон и узнать о различных техниках самомассажа.

Правила и меры предосторожности

Приступая к массажу лица, необходимо запомнить и строго соблюдать основные правила любой техники:

  • все движения пальцев рук проходят только по массажным линиям;
  • контролировать усилие и длительность нажатия на кожу;
  • массажные движения должны отличаться лёгкостью;
  • болезненные ощущения не допустимы;
  • процедуры должны быть систематичными и регулярными;
  • массаж проводить по отдельным участкам: перед переходом от одного к другому пальцем в течение 2-х секунд фиксируется окончание массажной линии.

Массаж лица показан не всем людям, существует ряд патологий, при которых эта положительная процедура может нанести вред.

Категорически запрещается прибегать к услугам массажа при следующих заболеваниях:

  • купероз;
  • онкологические образования;
  • бородавки, папилломы;
  • герпес;
  • ломкие сосуды;
  • разные болезни крови;
  • заболевания органов уха, горла и носа;
  • избыточное количество волос;
  • различные инфекции;
  • аллергия, открытые раны, сыпь;
  • вирусные заболевания, сопровождающиеся жаром;Массаж лица подтягивающий, против морщин. Техника, как делать пошагово, фото до и после, противопоказания
  • женщинам во время месячных.

При нарушении предостерегающих мер, массаж может серьезно навредить, поэтому необходимо проявить тщательное внимание к состоянию своей кожи и организма.

Как часто нужно делать массаж для подтяжки овала лица

Массаж лица дома специалисты советуют проводить 2 раза в год. Каждый курс должен состоять из 10-15 процедур не менее 2-х раз в неделю и не более 3-х. Для удержания полученного подтягивающего эффекта, проводятся закрепляющие упражнения один раз в месяц. Такие рекомендации нельзя считать одинаковыми для всех женщин, борьба против морщин и отёков имеет индивидуальный поход.

У молодых девушек при отсутствии особых проблем, достаточно половины курса. Для поддержания эффекта необходимо делать массаж 1 раз в 3 месяца. Когда женщине исполняется 40 лет, следить за кожей лица становится гораздо труднее, им может понадобиться не менее 15 процедур. А поддерживающая терапия в этом возрасте имеет регулярный характер.

Лучшие масла для массажа лица от морщин

Для ухода за любым типом кожи лица используются различные масла на основе природных составляющих. Максимально положительный результат получается путём использования поочерёдно различных косметических масел.

В списке наиболее популярных препаратов находятся следующие масла:

  • макадамии;
  • карите;
  • из виноградных косточек;
  • из пшеничных ростков;
  • оливковое;
  • из цветков герани;
  • касторовое.

Массаж лица подтягивающий, против морщин. Техника, как делать пошагово, фото до и после, противопоказанияМассаж лица подтягивающий, против морщин. Техника, как делать пошагово, фото до и после, противопоказанияМассаж лица подтягивающий, против морщин. Техника, как делать пошагово, фото до и после, противопоказанияМассаж лица подтягивающий, против морщин. Техника, как делать пошагово, фото до и после, противопоказанияМассаж лица подтягивающий, против морщин. Техника, как делать пошагово, фото до и после, противопоказания

В данном списке приведена только часть существующих масел, большинство из которых используют в чистом виде. Но профессиональные косметологи доказали, что больший эффект приносят смеси из различных масел.

Японский массаж

Массаж лица дома, подтягивающий и против морщин, может выполняться в нескольких техниках, наиболее популярная из которых — асахи. Данная техника не требует особых усилий, легко проводить её в домашней обстановке, а результат омолодит лицо на 10 лет.

Основные приёмы, используемые для японской техники асахи, состоят из следующих пунктов: 

  • кожу лица и шеи очищают любой специализированной водой, и наносят на неё косметическое масло;
  • лицо необходимо растереть ладонями;
  • только тремя пальцами (не включая большой и мизинец) можно воздействовать на кожу, возле глаз работает один палец, а на лбу – три;
  • щёки и скулы массажируют подушечкой большого пальца, а также — ладонью;
  • кожу массируют глубоко, но без боли;
  • лимфоузлы нужно легко поглаживать, давить на них — запрещено;
  • каждое движение повторяют 3 раза.

Самомассаж проводят ежедневно в течение четверти часа, но для первого цикла время не превышает 5 минут. При соблюдении правильной техники исполнения, массирование даст желаемый результат.

Массаж лица подтягивающий, против морщин. Техника, как делать пошагово, фото до и после, противопоказанияЛюбое движение цикла нельзя проводить беспорядочно, для этого есть специальные дугообразные линии:

линиязона массажамассажное движение (начальная — конечная точки)
1шеянижняя точка шеи — подбородок
2контур лицасередина подбородка — уши (в разных направлениях)
3скулысередина верхней губы — верхняя часть уха
4носкончик носа — переносица
5носгуба — верхняя точка крыльев носа
6щёкибровь — висок
7нижнее веконаружный — внутренний уголки глаза
8верхнее вековнутренний — наружный уголки глаза
9лобпереносица — до линии волос (веерным движением)

Общим упражнением для каждого из одиннадцати этапов массажа, заканчивается любой цикл. Направление движения начинается от висков к ключицам вдоль шеи. Любое движение массажа делается с небольшим усилием, оно не должно носить поверхностный характер, число повторов соответствует трём.

Техника выполнения следующая:

  1. Тремя пальцами нажать на центральную точку лба (задержка на 3с), после чего вести линию к височной области — разглаживание кожи лба.
  2. Вести круговую линию от внешней стороны глаза к переносице, после этого опуститься к височной части — происходит подтяжка и укрепление век.
  3. От центральной части подбородка провести пальцем линию к губам, обвести их вокруг, остановиться под носом — опущенные уголки губ приподнимаются.
  4. Обогнуть 5 раз крылья носа, провести линию к переносице — для области носа и губ.
  5. Проводить движения с надавливанием, начиная от подбородка к крыльям носа, к глазам , височной части и ключицам — движение подтягивает щёки и скулы.
  6. Нижняя челюсть опирается на одну руку, а вторая рука движется от центра челюсти к виску, мимо внутреннего уголка глаза — подтягивается нижний контур лица
  7. Чтобы удалить складки у крыльев носа, корректировать среднюю зону лица, разминают кожу от боковых сторон носа к височной области.
  8. Приподнять среднюю часть лица помогут надавливание на крылья носа, скулы. Нижнюю часть — разгладит аналогичное движение, только направленное к уголкам губ.
  9. Двойной подбородок убирают так: ладонью одной руки подпереть нижнюю челюсть, а другую вести от подбородка к уху, прикладывая усилие.
  10. Большой и указательный пальцы плотно прижать к лицу, обхватить подбородок и постараться соединить их на переносице — избавляет от носогубных складок.
  11. Удалить поперечные морщины на лбу помогут волнообразные движения, после которых «рисуется» линия между лбом и виском, придавая небольшое усилие.

Выполнять любой цикл необходимо 2-3 раза. Если имеются проблемные зоны лица, то число повторов увеличивается до 5 раз, что усилит эффект. Упражнения для омоложения не рекомендуется проводить девушкам, до 25 лет.

Русский массаж

Массаж лица дома (подтягивающий и против морщин) любая женщина сделает самостоятельно при правильном выборе техники. Русский массаж — сочетание разных технологий, которые помогут решить проблемы с кожей лица. При регулярном проведении массажной процедуры тонус кожи улучшается, покров приобретает здоровый оттенок, подтягивается подбородок и щёки.

К приёмам техники данного типа относятся:

  • постукивание;
  • разминание;
  • поглаживание;
  • вибрации.

Правила выполнения массажных движений состоит в нескольких последовательных упражнениях:

  1. Вокруг глаз кожа массируется подушечками пальцев, движения при этом лёгкие и нежные.
  2. Лицо массируется 4 пальцами рук, исключив большой.
  3. Около рта область массируется подушечками средних пальцев.
  4. Лоб простукивают движениями пальцев по кругу.
  5. Нос массажируют указательным и средним пальцами.
  6. В конце процедуры по коже легко постучать верхними фалангами пальцев рук.

Массаж лица подтягивающий, против морщин. Техника, как делать пошагово, фото до и после, противопоказанияНа первом этапе массажа поглаживание длится 3 минуты, все остальные движения выполняются по 10 раз. В одном цикле всего 10 сеансов.

Вакуумный массаж

Техника массажа путём вакуумного воздействия проводится с помощью дополнительных приспособлений:

  • массажёров;
  • небольших банок из силикона, имеющих специальные присоски;
  • аппаратной техники.

Такой тип массажа подойдёт женщинам, возраст которых выше 30 лет.

Её эффект обусловлен давлением, оказывающим на кожу, в момент когда она находится в вакууме. Каждый участок лица прорабатывается 8 раз. Для чувствительной кожи советуют делать до 5 процедур. После вакуумного массажа контуры лица выпрямляются, расслабляются напряжённые мышцы, сужаются поры.

Массаж лица подтягивающий, против морщин. Техника, как делать пошагово, фото до и после, противопоказанияЕщё один вид процедуры осуществляется с помощью специальных силиконовых банок, внутри которых создаётся вакуум. Благодаря давлению, на участке обработки улучшается кровоток. А это способствует приобретению здорового цвета лица и подтянутых мышц.

Лимфодренажный массаж

При лимфодренажной технике улучшается кровоток в венах, устраняется застой лимфы. Проводить массаж можно руками, или с помощью ультразвуковой техники. Второй вариант проводится только в косметических салонах.

Длительность массажа — 15 минут, основные приёмы выполнения:

  • постукивающие;
  • поглаживающие;
  • круговые.

Массаж лица подтягивающий, против морщин. Техника, как делать пошагово, фото до и после, противопоказанияДостаточно пройти несколько сеансов, кожа приобретает свежесть, румянец и молодость.

Классический массаж

Этот способ классического омоложения делится на категории:

  • корректирующие процедуры;
  • восстановительные и лечебные;
  • закрепляющие и профилактические.

Выбрать технику массажа можно только в зависимости от возраста пациентки, состояния её кожи. Классический массаж обеспечивает энергией весь организм, укрепляет сосуды, возвращает упругость коже.

Массаж лица подтягивающий, против морщин. Техника, как делать пошагово, фото до и после, противопоказанияДвижения совершаются сверху вниз, начиная со лба, переходя в область носа и губ. Коже вокруг глаз уделяется особое значение. Пальцами выполняются стандартные движения любой массажной техники: нажимы, поглаживания, хлопки. Количество раз для каждого участка лица составляет — 6-7 повторений. Время продолжения массажа — 10 минут.

Буккальный массаж

Метод буккальной техники — один из видов моделирующего массажа. Принцип процедуры — массируются дёсна и щеки во рту. Продолжается этот интенсивный процесс 15 минут.

Массаж лица подтягивающий, против морщин. Техника, как делать пошагово, фото до и после, противопоказания Манипуляции отличаются небольшой болезненностью, но эффект получается положительный.

Лифтинг массаж

После 40 лет бороться с возрастными морщинами и складками помогает лифтинг. С применением этого вида техники массажа женщина избавляется от опущенных век, второго подбородка, обвисших щёк.

Продолжительность манипуляций составляет 20 минут, в течение которых массируется кожа, применяя приёмы:

  • слабого поглаживания;
  • размягчения;
  • щипков.

Массаж лица подтягивающий, против морщин. Техника, как делать пошагово, фото до и после, противопоказанияНа кожу надавливать с усилием нежелательно, могут возникнуть синяки и гематомы, а в более серьёзных случаях можно повредить сосуды. Если грамотно выполнять курс, то заметно подтянутся контуры лица, скулы, уменьшится число морщин.

Массаж ложками

Эта простая манипуляция для применения дома. Техника ложками способствует устранению под глазами отечности, синяков и морщинистых складок. Для неё подойдут серебряные ложки, некоторые используют приборы из мельхиора.

Поступают со столовыми приборами следующим образом:

  • поочерёдно опускают в травяной отвар, имеющий разную температуру;
  • смазывают медом или масляной смесью;
  • инструментом постукивают, прикладывают и растирают.

Массаж лица подтягивающий, против морщин. Техника, как делать пошагово, фото до и после, противопоказанияОтвар лучше делать из ромашки, так как это растение обладает противовоспалительным и смягчающим эффектом.

Точечный массаж

В основе данной техники лежит восточный метод, называемый «шиацу». На лице человека имеются определённые точки, активируя которые можно улучшить состояние кожи, а также укрепить здоровье организма.

Массаж лица подтягивающий, против морщин. Техника, как делать пошагово, фото до и после, противопоказанияДля надавливания используется только подушечка пальца, а чтобы стимулировать какие-либо зоны, в ход идут все пальцы. Каждое надавливание длится не более 10 секунд. Этот процесс не вызывает боли или дискомфорта, и в результате — проходят отёки и круги под глазами.

Пластический массаж

Пластическая техника рекомендуется женщинам, которым исполнилось 45 лет. С помощью данной методики прорабатываются проблемные участки, становится однородным тон, подтягиваются контуры. Результат сохраняется полгода, после чего курс рекомендуется повторить. Вид пластического массажа лучше сделает профессионал, ведь его воздействие достаточно интенсивное.

Основные приёмы включают следующие движения:

  • фиксирующие и надавливающие;
  • прижимающие;
  • глубокие и поверхностные вибрационные.

Массаж лица подтягивающий, против морщин. Техника, как делать пошагово, фото до и после, противопоказанияПроцедуры пластической техники отмечены безболезненностью и хорошим результатом.

Миофасциальный массаж

Миофасциальная метода направлена на то, чтобы полностью расслабить лицевые мышцы.

При проведении полного цикла наблюдается:

  • возрастная корректировка;
  • обеспечивается упругость;
  • восстанавливается рельеф лица;
  • выравнивается тон.

Массаж лица подтягивающий, против морщин. Техника, как делать пошагово, фото до и после, противопоказанияТемп, с которым выполняются движения данного вида — медленный и плавный. Кожный слой необходимо аккуратно растягивать, скручивать и сдавливать. Сначала действия проводятся поверхностно, после этого движения приобретают более глубокий характер. Когда мышцы оказываются полностью расслабленными, наступает эффект омоложения, сохраняемый на 2-3 месяца.

Испанский массаж

Для любительниц заострённых скул, устранения проблемы опущенных век, и даже увеличения губ, подойдёт испанская техника массажа. Проводится она каждые два дня. Полный курс состоит из 10 дней, которые можно повторять только через 2 месяца.

Массаж лица подтягивающий, против морщин. Техника, как делать пошагово, фото до и после, противопоказанияК основным приёмам методики относятся:

  • круговые поглаживания;
  • надавливания разной интенсивности;
  • лёгкие хлопки.

Выполняют манипуляции ладонями и пальцами. Отличается такая методика от иных, отсутствием повторений движений.

Медовый массаж

Для медового массажа важным является качество сырья. Мёд необходимо использовать свежий, правильной консистенции и без сахарных крупинок. Эта процедура безопасна для всех людей, кроме тех, кто имеет аллергию на мёд. Больший эффект даст смесь мёда и масел с натуральной основой.

Готовую смесь наносят на лицо, затем поглаживающими, постукивающими движениями начинают массировать. Когда состав приобретёт серый оттенок, время массажа заканчивается. Лицо приобретает свежесть, очищаются поры.

Китайский массаж

Один из видов восточных техник, которые известны хорошей и длительной эффективностью — китайский.Массаж лица подтягивающий, против морщин. Техника, как делать пошагово, фото до и после, противопоказания

Массаж лица подтягивающий, против морщин. Техника, как делать пошагово, фото до и после, противопоказанияЖенщины, которые решили прибегнуть к такой методике массажа могут быть уверенными в том, что:

  • старение замедлится;
  • обмен веществ нормализуется;
  • шлаки «покинут» организм;
  • сосуды станут крепче.

В технике используют только ладони и один палец. Сначала находят определённые точки, которые необходимо расслабить.

Основные приёмы и движения китайского массажа:

  • толчковые;
  • поглаживающие;
  • разминающие;
  • растирающие.

Тибетский массаж

Сегодня в косметологии это наиболее часто используемый вид техники. Делать его ежедневно нельзя, так как кожа нуждается в отдыхе после нагрузок. Правильно проводить процедуры до трёх раз в неделю.Массаж лица подтягивающий, против морщин. Техника, как делать пошагово, фото до и после, противопоказания

Основные правила техники:

  • движения по спирали — от носа к боковой поверхности лица;
  • лёгкие поглаживание верхних век — от переносицы к вискам;
  • нижние веки — от внутренних уголков глаз к скулам;
  • скольжение по переносице и движение вдоль ноздрей;
  • около рта участок прорабатывается от центра к краям;
  • завершать лёгкими постукиваниями.

Длительность тибетской техники от 10 до 30 минут, зависимо от самочувствия пациента. По наблюдениям косметологов, человеку обычно хватает 20 минут.

Щипковый массаж

Техника массажа объясняется её названием — указательным и большим пальцами делается щипок кожной поверхности.

Манипуляцию советуют делать утром, после умывания, двигаясь по линиям:

  • пощипать челюсти;
  • от уголков рта — к ушам;
  • от верхней губы — к уху;
  • от носа — к вискам;
  • пощипать ушную мочку;
  • шею обработать щипками снизу вверх, а по бокам — сверху вниз;
  • кожу лобной зоны перекатывать круговыми движениями пальцев вверх и вниз.

Моделирующий массаж

Моделирующий массаж наиболее болезненный, потому что затрагиваются самые глубокие слои. После сеанса в течение получаса не советуют выходить из дома, так как разгорячённая кожа подвержена воспалительным процессам.

Курс массажа составляет 10 дней, после чего требуется обязательный перерыв на неделю. Только потом курс можно повторить. Но следующий полный курс проводится через 6 месяцев.

Массаж лица подтягивающий, против морщин. Техника, как делать пошагово, фото до и после, противопоказания
Эффект от воздействия подтягивающего (скульптурного) массажа от морщин на женское лицо

Массаж имеет несколько этапов:

  • подготовительный;
  • шейная обработка;
  • массаж лица.

Движения начинаются с нижней части шеи и постепенно переходят вверх. В основе техники лежат перекатывающие и поглаживающие действия. Основные движения имеют направление справа налево, и в обратную сторону.

Правила выполнения данного вида массажа следующие:

  1. Массировать носогубные складки, нос и щёки.
  2. Проработать мышцу глаз по кругу.
  3. Надавливать большим пальцем висок.
  4. Лоб массировать сильными движениями в двух направлениях.

Чтобы разобраться с техникой массажа и заниматься ею дома, не обязательно посещать дорогостоящие курсы. Сегодня есть масса специальной литературы, видео уроки, обучающие искусству омоложения.

Массаж лица подтягивающий, против морщин. Техника, как делать пошагово, фото до и после, противопоказанияЕсли у человека нет никаких серьёзных противопоказаний для подобных процедур, то смело можно делать массаж лица, не выходя из дома. Освоив основные правила и техники, можно не только экономить на оплате услуг косметолога, но и получить подтягивающий эффект кожи, в борьбе против морщин достичь высоких результатов.

Оформление статьи: Светлана Овсяникова

Видео-уроки подтягивающего массажа для лица

Массаж для подтяжки овала лица и скул:

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Катерина says:

    Массаж всегда хотела поделать, но не было такой возможности, а так помогает даже от глубоких морщин крем аптечный марки Либридерм, помогает и овал лица четче сделать.

    Ответить автору Катерина

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ